<p class="ql-block"> 为深入贯彻落实总省行为基层办好十件实事工作要求，体现市行党委对女职工的关心关爱，帮助女职工缓解工作和生活压力，阜新分行女职工委员会自2020年四季度起，开展了“点亮心灯 净化心灵”系列压力疏导与情绪管理实践活动，并邀请专业讲师进行授课。</p> <p class="ql-block"> 本次活动从理论知识的植入，到肢体动作的训练，再到瑜伽、健身操等课程的安排，女工委都进行了周密的计划和安排，充分考虑到女职工性格特征、兴趣爱好和作息时间，有效利用午休时间为女职工安排了相关项目。</p> 理论学习 <p class="ql-block"> 理论知识学习主要涵盖了情绪分类、情绪管理、压力来源和释放压力几个模块，讲师通过现场互动、交流心得、肢体伸展等方式引导女职工打开心门，向最亲近的同事们倾吐心声，向专业的讲师寻求咨询，使女职工进一步感受到尊重、理解与关爱。</p> 实践引导 <p class="ql-block"> 继减压理论培训后，女工委相继为女职工安排了以释放压力、追求健康为主要内容的实践活动，进一步完善了女职工活动室的环境设施和教具器材，为女职工购买了瑜伽垫、瑜伽球、舞蹈练功用具、健美操光盘等用品，利用午休时间安排了瑜伽训练、健身操、肩颈疗愈等训练课程，不断引导女职工释放压力，净化心灵，保持平和心态和豁达心胸。截至目前，已相继安排了19次课程，在女职工范围内获得较好反响。</p> 最美女工 <p class="ql-block"> 活动开展后，广大女职工热情高涨、积极参与，经过一段时间的训练，身心双方面得到了较大程度的舒缓，女性的柔美气质和“巾帼不让须眉”的精神面貌得到了进一步展现。</p> 结语 <p class="ql-block"> 本次系列活动得到了广大女职工的高度认可，女职工进一步感受到了组织的关爱和上级的关心，纷纷表示既要<span style="font-size: 18px;">在工作上“弯弓征战作男儿”，又要在生活中“梦里曾经与画眉”</span>。</p><p class="ql-block"> 阜新分行女工委将在持续开展活动的同时，不断探索新的思路和方式，引导全行女职工发扬抗美援朝精神，在“新时期再次创业的长征路”上迈出铿锵步伐，彰显巾帼风采！</p>