<p class="ql-block"> 在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。</p> <p class="ql-block"> 本次慧悦读活动，我校老师悦读书目为《亲密关系》，作为一本触动心灵的书，老师们读完这本书，都有了更多的感受。</p> <p class="ql-block"> 老师们各自分享了生活中他们遇到过的问题并分享了他们解决问题的方法。</p> <p class="ql-block"> 盖金玉老师说到：察觉、辨别和控制自己的情绪就显得特别重要。这是构建亲密关系的基础。所有的情绪问题都是自己的问题。所有的情绪都是外界投射在自己心里的反映。一旦认清了这一点，你就知道，亲密关系的另一方，无须为你的情绪负责。这是这本书带给她最大的启迪。</p><p class="ql-block"> 孔令梅老师说到：我们应该积极地看待孤独。自在的独处能力可能加强我们爱他人的能力，如果我们总是希望与他人之间有互动才能愉快，就会给他人造成负担。这个负担可能是他们不愿意或不能承担的，独处可能用来发展对我们的自身需要，情感以及生活态度的理解。</p> <p class="ql-block"> 老师们读《亲密关系》时做的批注。</p> <p class="ql-block"> 《亲密关系》这本书是一场心灵的洗涤，最重要的是，它为我们每个人带来了新的思维、新的视角，让我们学会向内出发，去寻求自我的认识、更好的去解决问题。这是本值得多次品读的书。</p>