冬至冬至～温暖而至

教育三园菲🎀

冬至

孩子

传染病

注意

冬节

晒被子

预防

食物

冬至节

生冷食物

　　冬至是二十四节气之一，冬至节也称冬节，也有着“冬至大如年”的说法，过了“冬至”以后，白天就开始变长，夜晚开始变短，气候也要进入一个最寒冷的阶段，开始“数九”了。😊

⛄️冬至了，教育三园食堂的伯伯、阿姨和老师们为小朋友们包了香喷喷饺子🥟🥟🥟

　　随着气温的下降 ，在此特别提醒您💕，及时给孩子添加衣服，注意保暖！尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”。

👚服装：

1️⃣增减衣服要及时和适量。

2️⃣穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。️

3️⃣ 加上小袜子 ，足部要暖和。

🍎食物：

1️⃣ 合理安排孩子的一日生活，按时进餐。

2️⃣ 少吃生冷食物。

3️⃣多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染，增加抵抗力的食物。

4️⃣多喝水 ，多吃新鲜蔬果。

🏡住所：

1️⃣常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。

2️⃣有太阳的天气，记得给孩晒被子，保证卫生和干燥。

🚴出行：

1️⃣对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。

2️⃣多户外活动，多晒太阳，增强体质 。

3️⃣少往人群密集的地方打堆，做好个人防护避免接触传染病原️。

4⃣️外出时尽量不要乘坐公共交通工具，出门一定要带好口罩，回来后一定要仔细彻底的清洁双手。