<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">《中国天文年历》显示</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">北京时间12月21日18时02分</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">将迎来“冬至”节气</span></p><p class="ql-indent-1">冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。</p><p class="ql-indent-1">在这个美好的日子里，定兴县实验小学举行了“感受冬至日 传承传统节”主题升旗仪式。</p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"> 五一中队的蔡炆妮同学进行了国旗下演讲《感受冬至日 传承传统节》，带领大家了解冬至的传统节日文化，介绍了冬至的来源，冬至的风俗习惯，唤起了大家对冬至的认识，弘扬了我们的民族文化，激发大家的爱国情怀。</p><p><br></p> 冬至习俗知多少 <p class="ql-indent-1">冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，在这一天，仍有不少地方有过冬至节的习俗。</p><p class="ql-indent-1">北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。</p> <p style="text-align: center;">南方吃汤圆、面</p> <p style="text-align: center;">北方吃饺子</p> <p class="ql-indent-1">为什么冬至这天要吃饺子呢？</p><p class="ql-indent-1">据说这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。"医圣"张仲景曾任长沙太守，辞官回乡后，看到乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。因而命其弟子搭台筑灶，把羊肉和驱寒药材放在锅里熬煮，然后捞出来切碎，用面包成耳朵样的"娇耳"，煮熟后，分给来求药的人吃。人们吃后，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着"娇耳"的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">冬至日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">北半球白天最短黑夜最长</span></p> <p class="ql-indent-1">地球在自转的同时，还围绕着太阳公转。冬至，也就是12月22日前后这一天，太阳直射南回归线。这一天，也是北极附近的极夜范围最大的一天，在北极圈以北，太阳整日都在地平线之下过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">“数九寒天”，从冬至开始</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">你会唱“九九歌”吗？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一九二九不出手，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">三九四九冰上走，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">五九六九看杨柳，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">七九河开，八九雁来，</span></p><p class="ql-indent-1" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">九九加一九，耕牛遍地走。</span></p> 冬至诗词 知多少 <p class="ql-indent-1">文人墨客心里的冬至又是什么模样呢？几首古代冬至诗词欣赏，带大家感受文化韵味的熏陶。</p> 快乐运动是健康 <p class="ql-indent-1">冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-indent-1">冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。</p> <p class="ql-indent-1">同学们正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，锻炼意志方面也有积极的作用，大家要积极进行户外运动，增强体魄！</p> <p class="ql-indent-1">本次升旗仪式把传统文化教育渗透到日常教育中，不仅让学生们了解了二十四节气中的“冬至”节气，更让学生们感受到了浓浓的文化韵味，愿它能像一盏灯，指引莘莘学子去探究传统文化宝库中的无穷智慧，传承文化，自信地迎接即将到来的2021年！</p><p><br></p>