<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">创 编 者:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">刘森、李延秋、成国强、张克伟、乔阳</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">何春杰、王博</b></p> <b><font color="#167efb">让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。为了落实《关于强化学校体育进一步促进学生身心全面发展的实施意见》，鼓励我校学生寒假期间积极参加校外体育活动，进一步提升我校学生体质健康水平，结合我校体育2+1+1特色，特制订第七周体育寒假作业如下:</font></b> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">周一：跳小绳 </font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b style="color: inherit;"><font color="#b06fbb">小学 100个/组 3组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b style="color: inherit;"><font color="#b06fbb">初中 150个/组 5组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><br></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb"> 周二：转髋跳 </font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">小学 40个/组 3组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">初中 60个/组 5组</font></b><br><br></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb"> 周三：单脚跳楼梯 </font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">小学 1-6楼/组 2组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><font color="#b06fbb"><b>初中 1-6楼/组 3组</b></font><br><br></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb"> 周四：往返跑 </font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">小学 30秒/组 4组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><b style="color: inherit;"><font color="#b06fbb">初中 1分钟/组 6组</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><br></h3> <div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb"> 周五：平板收腿 </font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">小学 20次/组 3组</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">初中 30次/组 5组</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">（左右为一次）</font></b></div></b> <div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">周六：学生做自己喜爱的体育运动</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">周日：与家长一起户外运动</font></b></div></b><br>