江门市精英实验幼儿园【冬至的来历和天文意义】

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天时人事日相催 冬至阳生春又来 今天，我们迎来了 2020年最后一个节气 冬至 关于冬至的知识 您有多少了解呢 今天，就和孩子一起认识一下冬至吧 冬至的来历和天文意义 冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的说法。 冬至里的“至”有极致的意思，冬至这一天太阳直射南回归线，北半球各地都是一年中昼最短、夜最长的一天。俗话说：“吃了冬至面，一天长一线。”白昼的时光，在冬至过后不断变长。 冬至的“三候” 古人把冬至分为“三候”： 一候蚯蚓结土中的蚯蚓蜷缩着身体静候温度慢慢回升生命坚韧又顽强▽ 二候糜角解雄麋鹿骨化的老角开始脱落随之又长出新的犄褪下昔日风霜诞出明日希望▽ 三候水泉动冰封的水面下泉水仍然流动不息静谧与灵动在这里交融▽ 冬至的习俗 北方习俗 北方农村有俗语道：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。 南方习俗 而在南方，很多地方在冬至这天都会过节庆贺。南方沿海部分地区延续祭祖的传统习俗。家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。 广东人冬至吃烧腊与姜饭，汤圆，冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。潮汕一带有“冬节丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”。客家人认为，冬至时的水味最醇，所以，客家人冬至酿酒已成为习俗。汤圆:阖家团圆幸福 冬至与“九九歌” 自冬至开始，我们正式进入“数九寒天”，各地有不同版本的“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分的物候变化。以下这个版本流传度最广，赶紧陪孩子念一念吧！ 一九二九不出手， 三九四九冰上走， 五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。 冬至的谚语 谚语一般都是经过口头传下来的，而且多数反映了劳动人民的生活实践经验。冬至作为我国重要的节气之一，关于冬至的谚语自然也不少。一起和孩子读一读吧 清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。 冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。 冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。 冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。 冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。 冬至不冷，夏至不热。 冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。 冬至暖，烤火到小满。 冬至西北风，来年干一春。 冬至养生不可少 “春夏养阳，秋冬养阴。”冬至迎来最寒冷的天气，要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病。在生活起居和饮食上，应早睡晚起，科学搭配饮食。 早睡晚起，注意防病保暖 冬至开始，寒气开始上升，特别要注意防病保暖。在比较寒冷的北方或比较湿冷的南方地区，孩子外出最好有个能保护耳朵的帽子和小围巾，注意耳朵、手脚部位的保暖，防止冻疮的发生。 科学搭配饮食，要注意“三多三少” 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。在饮食养生方面要注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。 夏尽秋分日，春生冬至时。大自然中的万事万物都彼此联系、相偎相依。在炎热的酷暑中，我们盼望九秋风露的凉爽，在凌厉的寒冬里，春暖花开又成了我们殷切的期望。春生冬至，白昼的时光将悄然变长；春生冬至，生灵万物正蓄势待发；让我们家园携手相望，繁花似锦的春天就在不远的前方！