<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">冬至快乐哦！</b></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">人到中年，很多事情都感觉力不从心了，却又无法舍弃，上有老下有小的生活，只有心底深处那最真实的祈愿时刻陪伴：唯愿家人亲友平安健康快乐！！！</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">对于冬至的到来，有着太多太多的记忆与美好。昔日那艰难却温馨的日子一去不再复返，如今，生活虽然平淡却也因为宝贝的渐渐长大幸福满满。</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">倾听着202O年的脚步声，</b></p><p>我们又迎来了一年一度的冬至节——这美好的夜晚，北半球白昼在一年中最短的一天。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">冬至节气的光临，</b></p><p style="text-align: justify;">预示着真正冬天的到来，这一天白天最短，晚上最长。在我国古代对冬至很重视，古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。这时外出的人都要回家过冬节，表示年终有所归宿。冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。</p><p><br></p> <p><b>一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日</b></p><p><b>二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日</b></p><p><b>三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日</b></p><p><b>四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日</b></p><p><b>五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日</b></p><p><b>六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日</b></p><p><b>七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日</b></p><p><b>八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日</b></p><p><b>九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日</b></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">数九寒冬，</b></p><p style="text-align: justify;"><b>是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的冻人，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>当然，高风险意味着高收益，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>对此，为了能让所有中老年朋友能健康的过完这个数九寒冬，请注意哦。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">冬至古诗</b></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.杜甫的《至后》</b></p><p style="text-align: justify;">冬至至后日初长，远在剑南思洛阳。</p><p style="text-align: justify;">青袍白马有何意，金谷铜驼非故乡。</p><p style="text-align: justify;">梅花欲开不自觉，棣萼一别永相望。</p><p style="text-align: justify;">愁极本凭诗遣兴，诗成吟咏转凄凉。</p><p style="text-align: justify;">公元762年，杜甫客居在蜀地，他很想念自己的河南家乡，于是写下了这首冬至诗。</p><p style="text-align: justify;">第一句“冬至至后日初长”，非常精准写出了冬至的气候特点：冬至之后，白天逐渐变长而黑夜逐渐变短。</p><p style="text-align: justify;">杜甫号称“诗史”，这句诗就是冬至时令的珍贵史料。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.皎然的《冬至日陪裴端公使君清水堂集》</b></p><p style="text-align: justify;">亚岁崇佳宴，华轩照渌波。</p><p style="text-align: justify;">渚芳迎气早，山翠向晴多。</p><p style="text-align: justify;">推往知时训，书祥辨政和。</p><p style="text-align: justify;">从公惜日短，留赏夜如何。</p><p style="text-align: justify;">这是中唐著名“诗僧”皎然和尚的冬至作品，诗的第一句“亚岁崇佳宴”，开门见山点出了冬至的别称——“亚岁”。</p><p style="text-align: justify;">第三句“渚芳迎气早”，里面的气，可以理解为“阳气”。古人认为，从冬至开始，阴气下降阳气上升，万物重新活跃。</p><p style="text-align: justify;">第七句“从公惜日短”，是说冬至时候的白天是一年当中最短的，所以要珍惜。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3.白居易的《邯郸冬至夜思家》</b></p><p style="text-align: justify;">邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。</p><p style="text-align: justify;">想得家中夜深坐，还应说着远行人。</p><p style="text-align: justify;">公元804年，白居易在异乡做官。这一年的冬至，他在邯郸的驿站里孤单度过。</p><p style="text-align: justify;">长夜漫漫，独对孤灯，白居易望着自己的影子，想起了家乡的亲人，心里想：他们应该也在念叨着我吧。</p><p style="text-align: justify;">在中国古代，漂在外地的游子，都会尽量在冬至那天回家过节，叫做“年终有所归宿”。但白居易没法回去，所以他的这个冬至，过得很心酸。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4.王建的《冬至后招于秀才》</b></p><p style="text-align: justify;">日近山红暖气新，一阳先入御沟春。</p><p style="text-align: justify;">闻闲立马重来此，沐浴明年称意身。</p><p style="text-align: justify;">古人有一种观点：冬至是阴气逐渐消退、阳气逐渐旺盛的开始，叫做“一阳初生”，或者“一阳生”。</p><p style="text-align: justify;">中唐诗人王建这首诗，就是“一阳初生”的时令特点：冬至过后天气回暖，靠近皇宫的河流解冻回春。这种景象，还形象反映了冬至三种典型物候中的第三候——“水泉动”。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5.韩偓的《冬至夜作》</b></p><p style="text-align: justify;">中宵忽见动葭灰，料得南枝有早梅。</p><p style="text-align: justify;">四野便应枯草绿，九重先觉冻云开。</p><p style="text-align: justify;">阴冰莫向河源塞，阳气今从地底回。</p><p style="text-align: justify;">不道惨舒无定分，却忧蚊响又成雷。</p><p style="text-align: justify;">古人将初生芦苇内壁的薄膜烧成灰，叫做葭灰，放在律管里面的不同位置，用来占卜时令。在某一个节令到来的时候，律管里对应位置的葭灰，就会飞出来。</p><p style="text-align: justify;">这相当于古代的时令预报系统。</p><p style="text-align: justify;">晚唐诗人韩偓这首诗，就从冬至夜晚的葭灰飞出开始落笔，他写到了天气回暖、早梅盛开、枯草变绿、冷云化开、河流解封，这一切都有一个共同原因——“阳气今从地底回”。</p><p style="text-align: justify;">韩偓的思维很跳跃，冬至还没过、春天还没来呢，他的思路就跳到了夏天，开始担心蚊子泛滥的事情了。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6.杜牧的《冬至日遇京使发寄舍弟》</b></p><p style="text-align: justify;">远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。</p><p style="text-align: justify;">樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。</p><p style="text-align: justify;">旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。</p><p style="text-align: justify;">竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。</p><p style="text-align: justify;">晚唐大诗人杜牧和他弟弟感情很好，这首诗是他在冬至这天写给弟弟的，表达了自己的亲切问候：冬至到了，天气转冷了，远方的老弟你还好吗?自幼体弱的你要保重身体，记得添衣加被。外面寒风阵阵，大雪将来，老哥我很担心你啊！</p><p style="text-align: justify;">杜牧在诗的第二句里，清晰点出了冬至的又一个别称——“一阳生”。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7.苏轼的《冬至日独游吉祥寺》</b></p><p style="text-align: justify;">井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。</p><p style="text-align: justify;">何人更似苏夫子，不是花时肯独来。”</p><p style="text-align: justify;">一千多年前的某个冬至，苏轼独自游览了杭州的吉祥寺，写下了这首诗。</p><p style="text-align: justify;">第一句“井底微阳回未回”，是非常典型的冬至特征：一阳初生，若有若无，所以是“微阳”。</p><p style="text-align: justify;">“冬至三候水泉动”，但苏轼判断不了井底的水到底解冻了没有，所以他说“井底微阳回未回”。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8. 赵彦端的《点绛唇（冬至 ）》</b></p><p style="text-align: justify;">一点青阳，早梅初识春风面。暖回琼管。斗自东方转。</p><p style="text-align: justify;">白马青袍，莫作铜驼恋。看宫线。但长相见。爱日如人愿。</p><p style="text-align: justify;">北宋赵彦端的这首宋词，是一首冬至应景作品，里面提到了一种冬至天文现象：斗自东方转。</p><p style="text-align: justify;">天上的北斗星环绕北极星旋转，每转一周是一年。它的斗柄冬季指向北方，春季指向东方，所以从冬至开始，斗柄要向东转动。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">9.朱淑真的《冬至》</b></p><p style="text-align: justify;">黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。</p><p style="text-align: justify;">葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。</p><p style="text-align: justify;">八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。</p><p style="text-align: justify;">已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。</p><p style="text-align: justify;">南宋的朱淑真，号“幽栖居士”，是宋代著名的才女，和李清照齐名。这首《冬至》是她的七言律诗。</p><p style="text-align: justify;">我们在前面讲过，古人用葭灰放在律管的不同位置，来占卜时令。冬至在农历十一月，对应黄钟律，所以诗人在第一句说“黄钟应律”。</p><p style="text-align: justify;">第二句“阴伏阳升”，同“一阳生”一样，都是冬至的典型特征：阴气消退，阳气回升。</p><p style="text-align: justify;">第三句指出了冬至的又一个名字——“长至日”，意思是全年时间里，冬至这天的夜晚最长。第四句“梅花先趁小寒开”，委婉地告诉我们：冬至之后，下一个节气是小寒。</p><p style="text-align: justify;">朱淑真的这首诗，密集书写了冬至的各种意象，是一幅浓缩版的冬至风情画。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">10. 汪宗臣的《水调歌头•冬至》</b></p><p style="text-align: justify;">候应黄钟动，吹出白葭灰。</p><p style="text-align: justify;">五云重压头上，潜蛰地中雷。</p><p style="text-align: justify;">莫道希声妙寂，嶰竹雄鸣合凤，九寸律初裁。</p><p style="text-align: justify;">欲识天心处，请问学颜回。</p><p style="text-align: justify;">冷中温，穷时达，信然哉。</p><p style="text-align: justify;">彩云山外如画，送上笔尖来。</p><p style="text-align: justify;">一气先通关窍，万物旋生头角，谁合又谁开。</p><p style="text-align: justify;">官路春光早，箫落数枝梅。</p><p style="text-align: justify;">南宋的汪宗臣在这首宋词里，同样写了律管黄钟位里吹出了白葭灰，对应冬至的时令。</p><p style="text-align: justify;">他还用了一个很有意思的比喻：“一气先通关窍，万物旋生头角”，只有先通上一口关键的气，世界才会万物复苏，这口气，就是冬至开始初生的“阳气”。</p><p><br></p> <p>冬至注意事项项</p>