<p> 最近。总是听到有很多朋友都感冒了😰😰😰群里的小伙伴也可以看下自己会不会有以下症状：</p><p> 💔喷嚏不断，易感冒；</p><p> 💔打嗝不断，食欲下降，易恶心； </p><p> 💔哈欠不断，易疲劳；</p><p> 💔精神恍惚易忘事……</p><p> 其实这些都是因为咱们免疫力低下的原因，而其实咱们的免疫力是和咱们的肠道健康息息相关的！</p><p><br></p> <p> 所以感冒反复难以痊愈，易疲劳，食欲低下已经是最轻的了，如果持续不注意肠道养护，一些胃部疾病，肝脏疾病，都会陆续出来，再严重点甚至会导致癌症的发生！</p><p> 其实之前老师也给大家讲过了，肠道对我们的身体是十分重要的！这边再给大家看一组科学相关数据~</p><p>❤人体的营养100％靠肠道吸收；</p><p>❤人体中99％的毒素是从肠道进入人体的；</p><p>❤人体中84％的病毒是从肠道进入人体的；</p><p>❤人体最大的排污厂：一生中要排出约4000公斤大便，1/3是肠道细菌。80%以上的毒素由肠道排出体外；</p><p>❤人体的老化一半因素是大脑，一半因素是肠道；</p><p>❤已经发现的130多种人体必需的营养素，食物中并不存在，必须依靠肠道中的有益菌合成；</p><p>❤肠道是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障。</p><p><br></p> <p> 所以今天咱们来重点讲讲对我们非常重要的免疫功能呢，肠道可是咱们人体最重要的免疫器官，是人体对抗外界细菌病毒的第一线主战场。</p> <p> 姐妹们都应该知道一句话叫做：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠道。.</p><p> 肠道可真能算的上是身体里面最危险的地方，因为表面积最大，接触最多外来细菌。无数由口腔侵入的病菌毒素以及肠道原本就存在的坏菌军团，都想瞅准了各种机会入侵到人体，来伤害身体！</p> <p> 那我们平时一天每日三餐，好的、有益的营养素能够通过我们的肠道高效率地被吸收、输送到全身；同样的，坏的、有害的毒素和病菌也可能被高效率地吸收和输送。</p><p> 所以，我们的身体在设计防卫系统的时候，就把大部分的“免疫防卫军队”配置在肠道，用来保护肠道黏膜的安全。</p> <p> 所以肠道淋巴组织最发达，集结了人体70%～80%的免疫细胞（如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等）。</p><p> 肠道免疫系统所产生的免疫球蛋白IgA，占人体所产生免疫球蛋白的70%。</p> <p> 健康的肠道免疫系统能精确地排除病原菌，辨别有益菌及食物。</p><p> 所以咱们还是可以适当的补充一些肠道益生菌，尤其是在冬季，肠胃问题高发的季节。</p><p> </p> <p> 肠道在免疫方面还有自愈的能力☔☔☔实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：如果能治疗疾病的物质都称作药的话，人体自身是可以产生1万多种药的！</p><p> 而这1万多种药有70%以上是在肠子中。一般的疾病靠这些“药”完全可以治愈。🌻🌻🌻</p> <p> 肠道的免疫屏障对防御细菌和致病菌以及保持人体内环境的稳定有着特别特别重要的作用。</p><p> 现代人都非常重视免疫力，特别是今年经过了疫情，大家都知道免疫力对健康的重要性，都想着怎么样来提高免疫力🌻🌻🌻</p><p> </p> <p> 那么现在听了老师这么解释，你们应该更加知道了，肠道是人体最重要的免疫器官，肠道保养不好，会浪费70%以上的免疫资源，降低身体的免疫力。那身体的免疫力都降低了，身体健康又怎么能够保障呢？</p><p> 更何况，其他的免疫系统、解毒系统，如肝、血清、淋巴系统等等等等，都需要肠道提供的营养来生存。</p><p> 从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了咱们身体的整个生命活动一点也不为过。</p><p> 可以说肠道的免疫系统，我们人类在自我身体进化的过程中，发展出来的可以预防和自我调节的最全能的就是肠道健康！</p><p> </p><p><br></p> <p> 🌺🌺🌺姐妹们，一定要好好爱护我们的肠道呀，肠道健康，全身才健康呀💖💖💖</p>