<p style="text-align: center;">冬至一阳生，天地阳气回升</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬至由来</b></p> <p> 冬至又称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等是中国农历中一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日冬至是二十四节气中最早制订出的一个，起源于春秋时期时间在每年公历的12月21日至23日之间。</p> <p> 天文学上把冬至作为冬季的开始，诗云“西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。白天最是时光短，却见金梅竞艳开。”冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。</p><p> “一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。</p> <p> 古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬至测量</b></p> <p> 汉时期，学者还采用圭表日影长度确定"二十四节气"，采用圭表测影法在黄河流域测定日影最长这天作为冬至日，以冬至日为"二十四节气"的起点，将冬至到下一个冬至之间的时间段分割为24段(每段15日)，每两个节气之间的天数平均。古人把这种方法叫"平气法"(又称"平均时间法")。测定冬至日因为冬至时影子最长，其相邻几天的影长变化最为明显，更利于观测记录。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬至习俗</b></p> <p> 冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。</p><p> 各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。我们来看一看天津有哪些习俗吧～</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬至诗词</b></p> <p style="text-align: center;">冬至暖，烤火到小满。（桂）</p><p style="text-align: center;">冬至西北风，来年干一春。（晋）</p> <p style="text-align: center;">冬至</p><p style="text-align: center;">[唐] 杜甫</p><p style="text-align: center;">年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。</p><p style="text-align: center;">江上形容吾独老，天边风俗自相亲。</p><p style="text-align: center;">杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。</p><p style="text-align: center;">心折此时无一寸，路迷何处见三秦。</p> <p style="text-align: center;">邯郸冬至夜</p><p style="text-align: center;"> (唐)白居易</p><p style="text-align: center;"> 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。</p><p style="text-align: center;"> 想得家中夜深坐，还应说著远行人。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">☃棣棠幼儿园冬至活动☃</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬至绘本</b></p> <p> 著名儿童文学家保冬妮创作的图画书《二十四节气旅行绘本》日前由接力出版社推出发行。这套《二十四节气旅行绘本》共24册，以二十四节气为时间线，展现了24个中国城市和乡村的农耕生活、自然风光、风土人情，带读者在最合适的季节去最美的地方，感受最具特色的地方文化。书中融合了有关节气的历史故事、重要的农事活动、中国传统节日、有趣的民俗项目，当地特色美食、名胜古迹，给孩子以中国农耕文化的熏陶。</p> <p style="text-align: center;">天津市河西区棣棠幼儿园</p><p style="text-align: center;">2020年12月21日</p>