郁金香的美篇《健身舞揉出观山姐妹情》

郁金香

当清晨的太阳刚刚升起，晚霞刚刚落幕时，就能听到曲江观山悦阵阵优美的音乐和矫健的舞步声。这就是我们观山悦老、中、青健身操舞蹈队的队员们，为了健康，为了快乐，为了交友姐妹们在一起欢快地跳着健身舞，看着她们娴熟优美的舞姿，看着她们健康向上的精神，我情不自禁地也加入了他们的行列。

舞蹈是一项有氧运动，肢体协调性不好的人更需要学习跳舞，跳舞💃没有年龄和性别的限制，坚持跳舞的人可以神奇的享受到抗衰老的功效。舞蹈是世界上最美的运动，跳舞的女人也是世上最美的女人。

初冬的早晨是美好的。一层薄薄的云雾在寒冷的空中轻盈地飘荡着。此时，观山悦三期毛毛的家里，传来了姐妹们欢快的笑语；此刻，窗外还聆听到汽车“嘀嘀”的喇叭声和社区人员的喧闹声，这一切的一切交织在这朦胧的晨雾里，预示着新的一天又开始了！

说起来冬天的天气就是这样，并不耀眼的阳光照射在房屋里的时候，雾气便像幕布一样徐徐拉开，大地渐渐显现在冬日的温暖之中。虽然外面的天气有些寒冷，但姐妹们的情绪确很高涨，今天她们早早妆扮好了自己；因为，大家期盼久违聚会的日子终于到来了。

生活其实就是这样，只有爱过、恨过、苦过、累过、笑过、哭过之后，才会明白，岁月是那么的不尽人意。人生苦短，一晃双鬓斑白，虽说岁月催人老，但只要内心学会安然无恙，就会深感夕阳是那么的无限美好。

其实，人生的境界，如你真正生活在充满阳光的气氛里，那你在这个深情的世界里，即使匆匆的走过了几十年，你仍然拥有高远的梦想，你会努力学习，与时俱进，载歌载舞，聆听山吟水鸣，你会发现自己有着豁达不老的心胸；你会在做任何事情的时候都会超越自我，最后，还能够忘我归真，以一颗平常的心欣赏高处的风景。

这是我们健身操舞蹈队的舞者～啊美，听名字如见其人，她人美舞姿更美，每次看到她跳操给人与精神上的享受。

我们这些姐妹们都是人生已过半的人，如今退休了，上要服侍老，下要关照小，但姐妹们自从参与了健身操舞蹈队后，才真正明白人生就是一个自己和烦躁生活和解的过程，你要学会原谅，原谅命运对女人的不公平，原谅生活给女人带来的压力，调节自己的心情，让快乐的健身操打败繁琐的生活琐事，让欢快的舞蹈驱走晚年生活的寂寞和烦恼。

所以说，做女人要学会善待自己，该玩就尽情的嗨！该聚就尽情的乐！能与姐妹相聚是缘分，有句老话说的好：“远亲不如近邻”。如今邻家的姐妹情，犹如芬芳的美酒～令人陶醉; 犹如久旱的甘霖～令人欣慰;犹如明媚的阳光～令人温暖。让我们尽兴的玩在一起，彼此互帮互助，愉快的生活，同度晚年，开心快乐的过好每一天!

2020年12月17日，是快乐姐妹们无法比似温馨而快乐的日子。我们久盼的聚会日子终于到来啦！🤗🤗🤗

正午，时间11点56分，我们的美女主管兼教练的颜老师，手握麦克风🎤郑重宣布～曲江观山悦姐妹健身操舞蹈队聚会正式开始。

颜老师～她不但舞跳的优美，而且歌也唱的非常好，还是一个很有主持能力的人，今天的活动就是由她来主持的。2020年是全球疫情最严峻的灾难之年，她深情的说：姐妹们能庆幸在此聚餐，这要感谢我们的党和国家英明果断的决策，还要感谢我们英雄的人民军队和医护人员，她们为了国家的安慰以及百姓生命的安全～舍家为国，逆行而上。才有了今天我们大家幸福、健康、快乐的生活着。

这位正在讲话的是我们曲江观山悦健身操舞蹈队的发起人～黄老师。她是位南方人，退休后来到西安，与儿女们生活共享天伦之乐，为活跃社区的文化生活，她和几个姐妹们一拍即合，在社区自由组合快乐的跳起了健美操。开始她们跳的健身操简单易学，用黄老师的话来说，围观着称她们跳的是“僵尸舞”，随着时间的推移，喜欢健身操参于的人也越来越多，自从健身操队伍里加入了高手，健身操逐渐被姐妹们改良进化为舞蹈健身操。由于舞姿柔中有刚，既健身又优美，因此，受到社区姐妹们的喜爱，于是从几个人陆陆续续发展到如今的六十多人。

紧接～倪老师对姐妹健身操队一年来的工作做了总结：她说：即将告别不平凡的2020年，同时又将迎来崭新的2021年之际，我们观山悦健身操的姐妹们能在此欢聚一堂，此刻大家一定是心潮澎湃，感慨万千，千言万语一句话～感恩。

首先要感恩，中国共产党的英明领导和繁荣昌盛的伟大祖国，还有勤劳勇敢的英雄人民。使我们过着如此舒适、安逸、幸福、安康、开心快乐的生活。

其次要感恩天赐良缘，常言道：“有缘千里来相会”。姐妹们来自四面八方、虽素不相识，但为了一个共同的目标——強身健体，而聚集在了一起。

三.感恩黄老师：黄老师是健身操的发起人，不论春夏秋冬，不管天睛天阴，几年如一日，带领着姐妹们跳着健身操。她身兼多职业，既是教练，又是领队，还是热心的服务员。每天来来回回提着音频播放器，不计报酬，为播放器充电保养，下载U盘伴舞的曲子。可以毫不夸张的说：“没有黄老师，就没有观山悦健身操队的今天。最让人敬佩的是，她所做的这一切，确毫无怨言，一个人做点好事并不难，难得的是年复一年，日复一日的坚持。这种无怨无悔，任劳任怨，无私奉献的精神值得我们大家学习！同时黄老师的品格也受到了姐妹们大势的赞赏，有这么好的带头人，姐妹们怎能不感恩呢！

四.感恩～颜老师。颜老师自从加入了健身操舞蹈队，为健身操舞蹈队也费了不少心事，她不但舞姿标准优美，而且还积极带领大家跳健身操；为丰富大家对健身操的喜爱和锻炼的内容，她不知在网上下了多少功夫，搜寻适合大家跳的舞、反复比较，认真筛选，在每次教大家学新舞之前，她首先要先学先练，常常为了一个动作，不知要观看多少遍视频，反复琢磨动作的要领。

听说：颜老师多次为了复杂的动作难以入眠，竟然还在凌晨人们熟睡的时候下床看着视频反复练习着动作，她这种刻苦专研学习的精神；值得我们大家好好学习。再就是在教大家学跳舞的过程中，她不厌其烦，反复示范，身受姐妹们的爱戴。

要知道我们这个群体，绝大部分人是没有舞蹈基础的，特别是这几位年过古稀老人来说，要学会跳舞真是谈何容易。但是她们有一颗热爱生活不服输的精神，不但学会了每一个舞曲，而且跳出了让人佩服和意想不到的精神风貌。

现在健身操舞蹈队的队员们，个个跳出的舞曲，姿势优美，吸引了不少老、中、青队员加入了健身操舞蹈队的行列。

五.要感恩健身操队的每个成员：老话说：“一花独放不是春，百花齐放春满园。”正因为有姐妹们的热情支持和积极参与，我们健身操舞蹈队的人才会加入的越来越多，队伍才会越来越壮大，从而成为观山悦小区一道靓丽的风景线；同时，正因为有姐妹们的相互陪伴，大家才能感觉到这个团队不是一家人而胜似一家人，不是亲人而胜似亲人，同享温暖大家庭的深情厚谊，这一切，难道不值得感恩吗？

六.感恩那些平日里，不辞辛苦，热心为大家服务的姐妹们（这里我不用提名，大家都会看的到）我们这个团队不论是出去旅游，还是团队活动，总有那么一部分热心素质高的人在为大家服务着，特别让人感动的是，姐妹们不论是跳操还是出门在外，有着尊老爱幼、互帮互让等优良的作风，好多年轻的朋友，游玩时，主动掺扶年长的姐妹们上下车，同时还陪着年长者观景，帮她们拍照，她们宁愿牺牲自已和大家合影的机会，也要为姐妹们留下最美好的瞬间。精神可佳值得发扬光大👍👍👍

这是我们健身操舞蹈队的美女刘惠，人不但聪明，而且能干，美丽温柔的她，有着干练积极为团队服务的精神，每次团队出游，或办理一切事宜，她都会与柳师傅，毛毛，马春丽，李西梅等姐妹们认真的负责，完美的完成各项工作任务，受到健身操舞蹈队队员们的一直好评。

杨老师是我们这里年龄最长的老前辈，今已是耄耋之年，初见她时，发白如雪，虽和她认识时间不长，但她给我留下的确是美好的印象，她做事谦卑，是一位知进去不服老品味很高受人尊重的长者，有句老话说的好：“不怕人老，单怕心老。” 老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧心年轻。提琴虽老，但仍可奏出美好的曲子。“甘蔗老来甜，辣椒老来红。”这就是我们杨大姐风采。

这是我们健身操舞蹈队的毛毛，她对团队工作热情很高不说，唱出的秦戏段子，如同秦腔剧团的名角一般，表情丰富，有模有样。给团队增添了快乐和活力。

秋霞是我们健身操舞蹈队的百灵鸟，她人看着文文静静，但骨子里确特别要强，做事喜欢完美，美美动听的歌曲给健身操舞蹈带来了很多快乐。

通过这次聚会，我发现健身操舞蹈队里真是能人辈出，因大家来自各行各业，能歌善舞，朗诵演小品以及健身爱好着真是大有人在，有些人的本事，真的是让我佩服望尘莫及。

这是我们健身操舞蹈队～小陈，她可是大家的开心果，虽她胳膊骨折，这次团队聚餐，她仍然轻伤不下火线，为大家表演着自己搞笑拿手的节目，深受大家的喜爱和好评。

跳操会给人身体带来自信，美好的生活让人慢慢的才明白，命中有时终须有，命中无时莫强求，人生皆是如此，有些东西你刻意要得到反而得不到，有些你不想得到的东西，却在转角处遇到。卞之琳说：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦！原来，我们每一个人都是一道靓丽的风景！

这次聚会，看到姐妹们相互敬酒，相互祝福，相互拥抱，让我深深感到健身舞已把姐妹的情义融入到这个集体的大家庭之中，她们的情犹如大树的根紧紧相拥。

姐妹情感深，默契心连心；

姐妹真情在，表达心中爱；

姐妹同祝愿，快乐健康伴；

姐妹同跳舞，快乐又幸福！

说实话：这次聚会，我们每个人还要好好的感恩自已：我们这个队伍，年龄相差悬殊，上有高龄八旬多的老姐，下有还没退休的妹子，身体状况不一，有的身体康健，有的大病初愈，通过锻炼，每个人都会有不同的体会，锻炼自会改变人的精神面貌，通过锻炼身体，人们的生活发生了很多的变化，腿脚走路利索了，吃饭香了，睡眠好了，生活精神情绪高涨了，爱美了。总之，通过锻炼身心得到大大的改观。这难道我们不应该感恩自己，为自己坚持不懈的锻炼精神和持之以恒的毅力说声谢谢吗？

自从和姐妹们在一起健身，每到晚上吃过晚饭，就情不自禁等待着社区美妙动听的音乐从院子里传出来，我现在的生活，每晚的感悟是：

姐妹们到来，音乐奏起来；

暂抛家务事，妆靓并出彩；

月光柔舞情，幸福乐开怀！

姐妹们说句实在话：我们应该满足我们当下的生活，退休后，每月拿着政府发给我们不菲的退休金，住着宽敞冬暖夏凉的房子，享受着晚年的医保，全球疫情灾难危机四伏，但我们生活在中国，有党和政府这座保护神保佑着我们，你们说我们的生活，是不是幸福到家了！让人心旷神怡快乐的是不是不幺不幺的呦！😀😀😀

“冬天来了，春天还会远吗?”请相信我们的党和我们的国家，一定会防护好疫情，我们要团结一致，积极向前看，跳好我们的舞，唱好我们的歌，当好我们的后勤，让我们无论站在哪一层，走在人生的哪个阶段，都有属于那一阶段的时光和感悟，做好自己，不往来一世，不虚度人生……。

如今的姐妹们正英姿飒爽，为辞旧迎新认真准备参加演出表演健身节目，让我们以饱满的热情，祝姐妹们演出成功吧！👍👍👍

亲爱快乐健身操的姐妹们大家好：新的一年很快就要来到了，我相信并希望姐妹们一定要不忘初心，继续保持怀着一颗感恩的心，坚持不懈的参加锻炼。加强团结互帮互助友爱的精神，齐心协力，愿我们健身操舞蹈队青春永驻，愿我们大家在健身中感受更多的阳光、温暖、健康、和谐和快乐。祝姐妹们永远健康，幸福，开心，快乐🤗🤗🤗

全家一切都好！幸福开心快乐！