<ul><li style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">对于学龄前的孩子来说</span></li></ul><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 宝宝的饮食对身体成长很重要</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 既要让宝宝吃得开心</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 也要供给宝宝足够的营养</span></p><ul><li><span style="color: rgb(22, 126, 251);">科学合理搭配的营养餐对宝宝的健康成长非常重要，让我们一起来看看智群宝贝的美餐吧！</span></li></ul><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">周一美食：</b></p><p>上午点：水果沙拉</p><p>午餐：胡萝卜米饭、肉丁烧萝卜、鸡蛋炒西葫芦、小米粥</p><p>下午点：自制戚风蛋糕（自制蛋糕原料：鸡蛋，牛奶，面粉，适量油和糖）、牛奶</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">周二美食：</b></p><p>上午点：自制红枣蛋糕、牛奶</p><p>午餐：白菜肉蒸包、西红柿鸡蛋疙瘩汤</p><p>下午点：饼卷土豆丝、豆浆</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">周三美食：</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">上午点：鹌鹑蛋、牛奶</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午餐：二米饭、肉丸炖冬瓜、荷塘小炒、蘑菇蛋花汤</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">下午点：紫米卷、金银粥</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周四美食：</b></p><p>上午点：水果沙拉</p><p>午餐：芝麻酱卷、五彩肉丁、素炒西兰花、丝瓜蛋花汤</p><p>下午点：自制葡萄干蛋糕、牛奶</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">周五美食：</b></p><p>上午点：自制黑芝麻蛋糕、牛奶</p><p>午餐：南瓜米饭、五香炸肉、肉末烧茄子、香糯玉米蛋花汤</p><p>下午点：扬州炒饭、紫菜汤</p> 前期美食回顾 <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 为了让孩子吃得开心，家长们放心，幼儿园主厨、面点师每周根据</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3—6岁幼儿膳食营养摄入</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">科学制定带量食谱，从小培养孩子不挑食、不厌食、不暴食的良好习惯，我园所采用的食材都经过相关部门进行检验，用最放心的食材做最营养的食物！</span></p> 冬季饮食小贴士 <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1、食物要足量，能量应平衡。</b></p><p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。需要注意能量的充足供应，保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。</span></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2、少食生冷，多喝粥汤。</b></p><p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。</span></p>