为了提高学生的心理素质，不断提升我校学生的心理健康水平，促进心理健康教育和心理辅导工作的开展，普及心理知识，我校政教处和学生自主发展指导中心组织学生开展曼陀罗绘画活动。11月23日上午，高一（1）班的同学们参加曼陀罗绘画活动，达到了解情绪，认识情绪和缓解情绪的目的。 活动开始，段晓明老师讲解了什么是曼陀罗绘画、曼陀罗绘画的作用和步骤。<br> 第一步，学生们依照自己的兴趣，选择自己喜欢图形。第二步，跟随段老师一起，身心放松，闭上眼睛，深呼吸。认真观看曼陀罗模板，体会曼陀罗的画面带来的感受。第三步，思考自己最近一周的心情以及印象最深刻的事情，用关键词表述。第四步，播放轻音乐，挑选颜色为曼陀罗涂色。同学们纷纷拿起画笔，在曼陀罗绘画纸上描绘出情绪的色彩，并命名。通过绘画，同学们把内在的情绪具象化，让情绪被觉察，从而更好的感受当下，认识自我，调节情绪，释放压力。 此次活动达到与潜意识沟通，展示内心世界，表达情绪，认识情绪与缓解不良情绪，学习活在当下，激活内在能量的作用。