<p> 2020年的春天，一场突如其来的疫情席卷而来。从这时我们了解到，新冠肺炎病毒传播的主要途径是飞沫传播和接触传播。在这种情况下，“正确洗手”也是最有效的防控措施。</p><p><b>正确洗手的重要性</b></p><p> 首先，让我们一起看看正确洗手、养成正确洗手的习惯是多么的重要。</p><p> 据世界卫生组织介绍，手不卫生是病菌传播的主要途径。使用肥皂和清水洗手，最高可降低50%的腹泻相关死亡。手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动：倒垃圾、洗脚、穿鞋等，都要用手来完成。因此，手就容易沾染上许多病原体微生物。手作为细菌和病毒的载体，通过直接接触或间接通过公共场所接触，致病菌可以在人与人之间传播。如果没有正确洗手，可以不知不觉的将细菌、病毒和寄生虫传播给其他人，影响大家的健康。</p><p> 养成正确洗手的良好习惯可以预防多种疾病的发生，不会把病毒传播给其他人，有效预防交叉感染。同时，养成正确洗手的良好习惯，能够催生乐观情绪，使我们心情愉悦，充满自信。</p><p><b>什么情况下需要洗手？</b></p><p> 1、传递物品前后</p><p> 2、在咳嗽或打喷嚏后</p><p> 3、在制备食品之前期间和之后</p><p> 4、手脏时</p><p> 5、在接触他人后</p><p> 6、接触过动物之后</p><p> 7、外出回来后</p><p><b>如何正确洗手？</b></p><p> 预防疾病，呵护生命，保护自己，从正确洗手开始。“敬”护双手，七步走;健康你我，把手洗。那么什么是叫<b><i>七步洗手法</i></b>呢？</p><p> 七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。</p><p> 接下来就可以伸出您们的双手，跟着学七步洗手法吧！</p> <p>第一步，搓掌心。掌心相对手指并拢，相互揉搓。</p> <p>第二步，搓手背。手心对手背沿指缝相互揉搓。</p> <p> 第三步，清指缝。掌心相对双手交叉指缝相互揉搓。</p> <p>第四步，洗指腹。双手呈弓形，彻底清洗指腹。</p> <p>第五步，洗拇指。一只手握住另一只手的大拇指搓洗。</p> <p>第六步，洗指尖。指尖立起来摩擦另一只手的手掌心。</p> <p>第七步，洗手腕。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。</p> <p> 此外，我们还可以通过视频的方式更直观的学习七步洗手法的具体操作流程，一起来看看吧！</p> <p> 为了让大家更方便的记住洗手步骤，我为大家准备了“七步洗手法”口诀：内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）。内代表的是手的内侧、外代表的是手背、夹代表的是手指之间的缝隙、攻（弓）就是手指弯曲、大字就是大拇指、力（立）指的是手指尖立式揉搓、丸（腕）是指手腕。</p><p> “家是最小国，国是千万家……我爱我的国，我爱我的家，我爱我国家！”新冠肺炎终将会被我们亿万人、千万家良好的生活习惯打败！学会正确洗手，不仅可以防控新冠肺炎病毒，也可以对发生在我们身边的“手足口病”、“腮腺炎”、“水痘”等传染性疾病起到良好的预防作用。让我们从现在做起，每天正确洗手，养成良好的生活习惯吧！</p>