<p> 2020年12月18日，心理陪伴互助成长工作坊第七次活动在教师进修学校如期举行。本次活动由教师进修学校王凤老师主持。</p> <p> 活动伊始，工作坊成员郑重宣读承诺:我承诺坚守保密原则，一定守时，彼此尊重。</p><p> 在工作和生活的轨道上我们奋力前行，难免会有疲惫，我们每次都会在专业的引领下进行放松训练。通过放松训练让我们卸下沉重的压力，获得轻松愉悦的体验。</p> <p> 王凤老师说:人生和成长我们是在做减法，同时也是做加法。原来，我们的人生就是各种混合运算，我们算法不同，所以大家所得结果也不尽相同。我们要改变思维，要学会读懂自己。既要读懂身体，也要读懂心理。当我们读懂了，我们就和解了，内外和谐合一了。</p> <p> 有趣的手指游戏从一数到三十一，帮助我们自我改变，同时也使我们的右脑得以开发和锻炼。看着每个人认真执着练习的样子，真像是回到了“学生”时代。</p> <p> 王老师请来了昂昂溪第十一中学的刘老师教大家禅舞，特殊时期，采用了视频教学，在舞蹈中我们打开自己，舒展自己。舞动自己，是不同的生命境界。</p> <p> 轻松的茶歇时光，让我们取悦了自己的口，关照了自己的胃，愉快了整个人。一定交好运哟！</p> <p> 为迎接结坊仪式，暨心理陪伴互助成长工作坊现场会我们进行了排练，我们热情满怀，期待满满。</p> <p> 本次工作坊是工作坊活动的最后一次，大家都很珍惜。心理陪伴互助成长工作坊固定的八个程序是:一宣读承诺；二渐进式放松训练；三游戏拓展；四歌曲疗愈；五主题内容；六感悟主题分享；七小组团建；八美篇回顾。我们的七次工作坊活动留下了很多美好与精彩，收货了快乐和成长。</p><p> 满怀感恩，满怀信心，我们未来可期！</p>