<p> 12月14—12月18日</p><p> 一周食谱回顾</p> <p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">儿童膳食均衡营养搭配原则：</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">1、带量食谱，先算后吃。</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2、粗细搭配、干稀搭配，符合平衡膳食、均衡营养的要求。</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">3、菜品多样搭配，营养互补。</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">4、采购当季食品，新鲜保质。</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">5、科学烹调，营养保证。</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">6、制作方法多样：以烧、焖、烩、蒸、煮为主。</i></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>星期一：</i></b></p><p><i style="color: rgb(237, 35, 8);">早餐：鹌鹑蛋、红豆面包、牛奶</i></p><p><i style="color: rgb(237, 35, 8);">早点：圣女果</i></p><p><i style="color: rgb(237, 35, 8);">午餐：扁豆双色旗花面</i></p><p><i style="color: rgb(237, 35, 8);">午点：桔子、蛋糕</i></p><p><i style="color: rgb(237, 35, 8);">晚餐：大米糯小米蒸饭、红烧肉烧土豆、豆腐白菜粉条、耗油菜心、黄瓜紫菜汤</i></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>星期二：</i></b></p><p><i style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：蔬菜鸡蛋卷、银耳百合莲子粥</i></p><p><i style="color: rgb(255, 138, 0);">早点：香蕉</i></p><p><i style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：大米燕麦片蒸饭、红烧鸡腿、肉片烩双花、番茄炒莲花菜、丝瓜鸡蛋汤</i></p><p><i style="color: rgb(255, 138, 0);">午点：火龙果、腰果</i></p><p><i style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：酸汤牛肉水饺、海米油菜豆腐汤</i></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>星期三：</i></b></p><p><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐：五香鸡蛋、苦豆麻酱卷、八宝粥</i></p><p><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早点：苹果</i></p><p><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐：三鲜包子、冬瓜虾皮紫菜汤</i></p><p><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午点：柚子、蛋糕</i></p><p><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐：芝麻米饭、草鱼丸子、肉丝炒杏鲍菇、番茄烩豆腐、油菜水萝卜汤</i></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><i>星期四：</i></b></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐：枣泥蛋糕、南瓜红薯粥</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">早点：火龙果</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">午餐：藜麦米饭、葱爆孜然羊肉、肉末烧豆腐油菜、素炒三丝、黄瓜丝鸡蛋汤</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">午点：酸奶、山药</i></p><p><i style="color: rgb(22, 126, 251);">晚餐：烤饼、排骨烩菜</i></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>星期五：</i></b></p><p><i style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐：肉松包、番茄土豆拌汤</i></p><p><i style="color: rgb(176, 79, 187);">早点：橙子</i></p><p><i style="color: rgb(176, 79, 187);">午餐：什锦炒饭、番茄鸡蛋汤</i></p><p><i style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：蒸红薯、花生酥</i></p><p><i style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：小笼包子、水萝卜海米豆腐汤</i></p>