<p>练习瑜伽可以增强孩子的自信心，有助于提升儿童的注意力、耐性，能让孩子一点点学会控制自己的身体和情绪，并且加强孩子的学习能力。</p> <p>每节课，伴随着舒缓的音乐🎶我们进入瑜伽的冥想，进入瑜伽的腹式呼吸。练习瑜伽可增强儿童呼吸系统的健康，有助于提高儿童的免疫力。练习瑜伽可预防儿童肥胖，瑜伽特别强调腹式呼吸，这能按摩内脏器官，帮助体内毒素的排出</p> <p>一学期的瑜伽练习结束了，孩子们掌握了很多瑜伽姿势和技巧，孩子们的腰背挺直了，注意力比以前集中了，也不爱感冒了……可谓是收获满满！期待下学期瑜伽社团再见！</p>