<p>肝脏对我们的身体健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能够及时排出身体中的毒素和垃圾，维持体内环境的正常运转，增强身体的抵抗力和免疫力。 </p> <p>但是如果肝脏发生了病变，人的身体素质就会明显的下降。我们也知道肝脏是一个哑巴器官，如果它发生了病变，它并不会向你喊疼。 </p><p>但是如果肝部病变，身体其他的部位就会有明显的异常情况，希望你别忽视。</p><p>一、身体若有“2痒3黑”，千万别大意，或许是肝脏向你发出的警告</p><p>1、二痒</p><p>①皮肤瘙痒</p><p>如果肝功能出现了异常，身体内就会堆积大量的毒素和垃圾，而且身体的胆红素代谢也会受到很大的影响，皮肤很容易出现黄疸，而且还会伴随着浑身瘙痒的情况。</p><p>所以如果你发现你的皮肤明显变黄，而且皮肤瘙痒非常厉害，建议你别忽视，这很可能是肝向你发出的求救信号。 </p><p>②眼睛发痒</p><p>中医讲肝开窍于目，如果肝功能出现了异常，人的眼睛也会受到明显的变化，你会发现眼睛的巩膜出现明显发黄，而且眼睛还会持续发痒，甚至出现疲惫肿胀的感觉。当有这种情况的话，这也是肝向你发出的暗号，希望你该及时养肝护肝了，尽量别忽视。</p> <p>2、三黑</p><p>①嘴唇发黑</p><p>正常情况下人的嘴唇是红润有光泽的，说明体内气血充足，毒素垃圾较少，但是如果肝功能出现了异常，身体内的排毒和代谢就会发生明显的变化，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，所以嘴唇也会出现明显发黑的情况，如果有这种情况的话，尽量别忽视，如果你没有，恭喜肝脏保养的还不错。</p><p><br></p> <p>②指甲发黑</p><p>我们的指甲一般是呈现出红润健康的状态的，但是如果发现自己的指甲变得黑了，没有光泽，而且还会出现一道道黑色的纹路，那么可能就是因为我们的肝脏健康出现问题了，不要忽视，建议及时去医院进行身体检查。</p><p><br></p> <p>③脸色发黑</p><p>如果自己的作息时间很规律，也没有熬夜或者是有其他不健康的生活方式，但是自己还是经常出现脸色发黑的情况，这样就需要我们加以注意了，这可能是我们的肝脏功能出现问题了，建议及时去医院进行检查，及时保护身体健康。</p><p>二、肝脏好不好，看眼睛、脸、身上就知道</p><p>1、肝脏不好，身上有两个信号</p> <p>①蜘蛛痣</p><p>面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。</p><p>54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。</p><p>所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！</p> <p>②血痣</p><p>见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。</p><p>血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。</p><p>中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。</p><p>三、肝脏不好，眼睛有三个信号</p><p>1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现</p><p>手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致 用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！</p><p>2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现</p><p>肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。</p><p>3、巩膜发黄——肝炎表现</p><p>"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。</p><p>四、肝脏不好，脸上有三个信号</p><p>1、痤疮</p><p>肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。</p><p>2、粉刺</p><p>人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。</p><p>3、脸色</p><p>肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。</p><p>五、养肝七要素</p><p>除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳，再加上缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。针对这些特点，专家提出保肝护肝“七要诀”。</p><p>1、饮酒适量</p><p>喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。</p><p>2、均衡饮食</p><p>不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。</p><p>3、适度运动</p><p>为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。</p><p>4、保持心情</p><p>心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。</p><p>5、观察检查</p><p>肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。</p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NPnxBc1KyWJ6FQmM1G7oMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>