冬季如何增强幼儿体质——小名士幼儿园教师培训活动

槐荫区小名士幼儿园

随着气温的逐渐下降，幼儿对环境的适应能力较差，身体各部分功能较稚嫩，容易引发一些疾病。为了加强幼儿冬季疾病防控，保障幼儿健康，我园在进入冬季后切实采取各项措施，落实卫生保健各项制度，开展了冬季如何增强幼儿体质培训活动，以此保障幼儿的身体健康。 　　首先要保持室内开窗通风，空气流畅，给幼儿舒适的环境，让幼儿进行一些体育锻炼，是保持身体健康的关键。适当的给宝贝做一些运动，如跑步、跳绳、篮球、散步、游戏等来增强幼儿的体质。 　　冬季天气干燥，通过培训大家知道了多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。 　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据幼儿生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 　　培训结束后，各班级教师科学地带孩子进行了冬季户外活动。 　　这次培训，提高了老师们的日常保健意识，园内要求教师要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，为幼儿提供舒适的环境让孩子健康愉快的成长。