风雨彩虹 奋斗不息--我的第一个全程马拉松破258，战“德马”

戴文斌

原创:湖南热跑团星沙分团 戴文斌

2020年是不平凡的一年，由于一场突如其来的新型冠状病毒肺炎，导致国内很多的马拉松赛事取消，不能如期举办。我作为一个业余跑者，始终没有忘记自己的初衷，坚持每天跑步。自从去年五月加入湖南热跑团星沙分团至今，一年多的时间，我的成绩提高不少。

2020年常德柳叶湖马拉松赛，也是我跑步生涯中参加的第一个全程马拉松赛。此前半程马拉松完赛时间我已经破90分钟，德马之战我的目标是破三。起跑之前，对于40多公里这样一段漫长的路程，感觉自己会在中途放弃，毕竟平时从没试过跑这么久的时间，只有在松雅湖拉练过几次30+、两个全马，成绩不是很理想。

入团以来的跑量

我担心一旦参加全程马拉松赛会力不从心，身体吃不消。当天我在“德马”赛程中始终咬紧牙关不放松，放平心态。最后我完赛后才发觉自身的潜力无限，其实我能行！

12月13日上午8时，“益丰大药房”2020常德柳叶湖马拉松赛在白马湖文化公园鸣枪开跑。早上气温只有8摄氏度，凛冽的寒风中吹在身上，让人发抖。

当起跑枪声响起,我就像一只脱了缰绳的野马冲出跑道，紧紧跟随精英选手第一集团的步伐，跑了三公里，感觉该配速不是自己的菜，于是放慢速度，降到第二集团，我拼命的追，最终还是没有跟上，只能按自己速度跑。

我跑到15公里处，湖南一姐黄菲、贵平、洪言知己几个都追上来了，我就和她们一起，没有掉速，稳住节奏，只看见洪言知己提速，离我远去的背影。

我和一姐、贵平一起跑快到19公里的位置，一路加油，鼓劲，同时也感谢四哥、湖神等跑友们为我加油。我跑到半马的位置时，只看见旁边的计时车上面的数据，我又一次挑战了成功了，半马成绩122，又PB5分钟，又一次刷新自己的记录。

虽说全马完成一半，但最艰难的还是在后面，时不时也有一两个人超我，我还是么有放弃，继续前行。当我跑到30公里时，我就开始撞墙了，两小腿就开始抽筋，动作变行，一直到41公里……，抽的我无可奈何，那种心有余力而腿无力的感觉是多么的无可奈何？一路上多次求志愿者喷云南白药，浪费了12-15分钟的时间，多次想放弃，还是咬紧牙关，绝不放弃，一路慢跑。

38公里处，阿飞追上来了，给我加油，我说你先跑，我腿抽筋，只能看着他的背影离我远去。我一直坚持着，跑到40公里时，有两个跑友也追上了我，对我笑着说，破3的一定要稳住、坚持住，胜利就在眼前，我只能点点头，互相加油。

我慢跑到42公里处，我开始兴奋起来，终于看到曙光了，我开始加快步伐，一边看着手表，还有3分钟机会破3，实现自己的目标。500米是我就开始提速，百米冲刺的速度冲过终点。

在终点，我们热爆战队队员大熊猫、郭导等，都在为我呐喊、加油。感谢你们一路的陪伴，最终以2小时58分零8秒完美收官，完成我人生中第一个全程马拉松比赛。

百米冲刺

“德马”，我并没有达到自己理想的成绩，但是，第一场全马不经风雨，怎见彩虹？

“德马”已经成为过去式了，但我此时仍然感慨万千，当感觉自己跑不下去，感觉自己很辛苦的时候，千万不要马上放弃。因为马拉松精神就是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的钉钉子精神。有时候感觉会骗人，试着想想，如果连自己都不相信自己，那还指望谁相信你呢？生活有时候也难免有百无聊赖的状态，只要你把困难熬过去，跑到下一段路就会发现不一样的美景。