<p>居然成为2020年广马2万分之一，面对难得的中签怎能轻易说“不”，可面对2020年那不足1500k的跑量，自己能安全顺利跑完广马吗？</p> <p>今年严重跑少了，身体也严重长肉至140多斤，既然中签了，为了可安全顺利完赛，临急抱佛脚也得重新拉练，制定一个月的突击堆跑量拉练…开始每周一个20k+的耐力跑🤣</p> <p>11月7日，借值班机会，一个人，一支水独自跑步去六都完成第一个耐力跑28.28公里。</p> <p>11月14日，与良朋跑友从市区跑落新区体育馆，完成第二次拉练28.88公里。</p> <p>11月21日，谢谢梁校、梁总、大快活哥和坤老板陪伴再跑六都完成第三次长距离拉练26.26K！</p> <p>11月28日，皇上、快活哥、水哥、唐老板一起第三次跑去六都完成第四次耐力跑31.13公里，且…居然破天荒在六都饮早茶吃白切鸡饮酒</p> <p>12月4日，又系值班，下班就跑入中学球场转圈，训练中的2个高中体育生陪我一起跑了12公里，他俩直说吃不消而停下来，只好自己继续跑到16公里，旁边的学生哥大声呼叫“这个大叔怎么跑得那么久还那么快……”，不习惯球场转⭕️，最后还是跑出马路完成半马，从而完成第五次拉练！</p> <p>按计划拉练完毕，面对持续一个月无雨，工作原因，开始盼雨……</p> <p>还是盼雨……</p> <p>广马前最后一次跑跑7.12K，万事俱备，只欠“西雨”而不是东风…</p> <p>广马前的周末，突然取消休假，跑广马不是那个容易的机会，怎么办，于是星期五想方设法完成有关工作的对接，星期六继续加班努力完成工作任务，才敢硬着头皮向领导请假，谢谢领导批准，终于在最后一刻赶到大广州领取参赛物………！！！</p> <p>领完参赛物，顺便观摩一会夜色下小蛮腰广州塔之风采，之后匆匆赶回酒店，同伙哥，阿聪和阿钊吃个饭，12点休息去</p> <p>早上6点半从旅馆小跑近3公里到达天河体育中心，竟然在北门巧遇会长、皇上等跑友，时间太赶，打个招呼即赶去E区集结…</p> <p>7：42分才到达起跑线，开启42.195公里“2020广马”之旅，猎德桥、广州塔等景点叫随行跑者帮忙留下一瞬间</p> <p>从网站下载几张聊以纪念，可能一直胡乱跑跑走走，又从不鸟摄影师，很多照片被抓拍得惨不忍睹！！</p> <p>一路上先后偶遇皇上、群主和会长三大猛人，自己最后还是全程跑跑停停，沿途补给站饮饮食食，谢谢好人欢的私补，谢谢广马补给，回家居发然还“偷回”8条能量胶…总体还算“轻松”，无抽筋、无其他不适，终于来到广马终点，拍下终点“龙门”结束2020广马之旅！</p> <p>跑步软件咕咚记录下第1272天@广马42.195公里轨迹</p> <p>继2017年首次跑广马，2020年广马为第二次，官方成绩为4小时15分33秒。</p> <p>跑步的过程和结果都不重要，从跑步中追求锻炼身体而达到增强体质的目的，让跑步成为生活工作的一种调节剂，收获健康，收获快乐，仅此而已！</p> <p>回忆下2018年跑的茂名马拉松…</p> <p>油城广场</p> <p>全程水泥路面，气温31度，全程无树荫，晒到累到热成狗！</p> <p>终于4小时17分24秒活着回来</p> <p>暴晒4个多小时意外收获一件“真皮衣”</p> <p>回首2018年茂名马拉松，也是在星期六完成工作任务，在最后一刻才赶上去茂名的最后一班长途客车，在晚上八点半到达南方油城………经历磨磨唧唧曲折的2018年茂马路和2020年广马路，不得不让我对跑马重新认识，跑马真的需要时间、需要自由，十分羡慕那些想跑就可跑的跑友，但自己工作的特殊性，无奈365天都在防汛防旱防火中，今后报马真的需谨慎，放松外出跑马就只能是一种奢望，或许我更适合随意喜欢就跑跑7.12K，广马后就努力让自己长久快乐奔跑！健康是革命的本钱，失去健康，拥有世界又如何？祝大家健康快乐每一天！</p>