“宝贝午睡如何护理？” 彭泽县中心幼儿园 冬季午睡温馨提示

腻腻啊

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小便

　　午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况，那我们应该如何让幼儿睡好午觉呢？

幼儿园午休篇

  根据宝贝的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。

1.   午睡室必须保持空气流通。寒冷季节我们会在午睡前半小时关窗，开空调保持寝室温度。午睡前拉好窗帘，为宝贝创设一个良好的睡眠环境。

　　2.睡觉时提示并指导宝贝们先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置。或是将棉袄盖在宝贝的被子上，既保暖又方便。宝贝睡间起床小便时，准备好小拖鞋，冬季为宝贝们披上外衣，避免宝贝感冒。

       3.教师每天提醒宝贝右侧卧躺下，及时帮助宝贝们纠正不良的睡姿。特别注意不蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行安全教育。

　　4.对体弱儿多加关心，让他们先入睡，睡前会在多汗的宝贝背部垫上汗巾，汗湿的汗巾会及时拿掉。对个别入睡难的宝贝，我们会随时调整教育策略。咳嗽的宝贝如难以入睡，教师会提醒喝水，并及时提醒小便。

　　5.对于尿多，睡前喝药的宝贝会提醒小便，防止尿床。午睡时教师采取分区照看，值班人员尽量靠近入睡难、生病和吃药的宝贝，有利于观察。

家中午休注意事项

　　1.家长应该为幼儿安排合理的午休时间，每天至少有两小时的午休时间，午休时间应该与幼儿园同步12：00—14：30。

　2.在家培养孩子正确睡眠姿势，及时改正不正确存在危险性的睡眠姿势。

　　3.睡觉前对幼儿衣物进行检查，给幼儿穿宽松、干净的衣服，不要穿戴含有（珠子、亮片......）装饰过多的衣服，以免存在不安全物品。如果发现其他异物，及时进行安全教育。

　　4.家长们在孩子午睡的时候一定要特别关注，家长要勤观察、多看、多摸孩子身体状况，勤盖被子，避免孩子们入睡后着凉。

　　5.睡醒后及时给幼儿补充水分，多喝水勤喝水保持良好的身体状态。

6.天气寒冷请保证幼儿的个人卫生（勤剪指甲、勤洗澡），坚持每天洗脚、换袜子。

请家长朋友们放心，让宝贝们健康茁壮地成长是您的心愿，也是我们每一位教职工的心愿！