<p>披荆斩棘度数月，风雨兼程历一年！【四季运动俱乐部】一支小团队历经2020年已经逐渐壮大，遍地开花！因为共同的兴趣让我们相识相知相交，在这一年里我们为自己的目标奋斗过努力过，有挫折，有坎坷，有失败，但更多的是收获！收获了健康，友谊，PB和不错的马拉松成绩，下面跟随小编军哥走近我们，了解我们！</p> <p>【四季运动俱乐部】创立于2019年底，由星哥，波哥，军哥共同创办！价值观：让不会跑步的人学会跑步，远离运动损伤，科学系统训练，收获健康的同时取得不错的马拉松成绩！整合资源寻求更大的发展空间！打破传统跑团只看人数，不求质量，只闲聊不讲训练的僵局！让训练变得更有效率，让爱好得以持续！用最短的时间获得更大的价值，让相信我们的人和我们一起成长！接下来简单介绍『四季运动俱乐部』2020年的成长！</p> <p>火车跑得快，全靠车头带！俱乐部创始人之一波哥！扮演俱乐部CEO的职责，整合资源，寻求合作伙伴以及赞助商，媒体包装，对外宣传以及品牌曝光！通过自己的努力在时下流行的短视频领域拥有一席之地，坐拥11万抖音粉丝，并培养十几位粉丝过5万以及1万以上自媒体运动达人！单个作品浏览量曝光量曾创千万大关！不但为俱乐部内部谋求了不少福利，还把运动以及健康的理念传遍全国以及整个跑圈，为会员谋福利，为赞助商以及合作厂商创造更多价值！</p> <p>军哥，小编本人，俱乐部团长，职责为俱乐部寻求很多优秀小伙伴以及精英跑者的加入！时至今日俱乐部会员已达70多人，来自全国各地！马拉松Pb222一人，234一人，239一人！250以内4人，3小时以内10余人！330以内30余人！80%全马4小时以内！100%半马都能完赛！其中有很多优秀的跑步领袖！【昆山市马拉松协会】名誉会长～谢会长【喜乐恩典跑团】团长～张姐【相城爱跑吧】团长～云哥，【花桥跑团】副团长～老王，【青年马拉松俱乐部】团长～谢天【风景英伦悦跑团】团长～波哥【汗水英雄联盟昆山】团长～军哥【汗水英雄联盟苏州】团长～老鲍【汗水英雄联盟太仓】团长～喏喏【大众悦跑团】团长～妖刀等等！</p> <p>今年进步最大当属俱乐部一姐～月月！月月的成长大家有目共睹，十公里从去年的45分～今年的38分！半马从去年的1小时41分～今年的1小时24分，站台拿奖不再话下！</p> <p>其次是老鲍，作为【汗水英雄联盟苏州】跑团团长经常组织大家阳澄湖长距离拉练，跑前跑后为大家准备活动补给等！半马从去年的135~今年128，期待明年全马破三！</p> <p>还有老王，老王属于黑练型选手，不仅要担当【花桥跑团】领跑员，起步就是半马以上，以大跑量为主，起初只是为了减肥而跑步，如今马拉松已经PB317，达到精英标准！已经从一个胖子变成一位竞速选手，同时幽默风趣，乐于付出，跑比赛抗大旗，为老王点个赞！期待明年破310！</p> <p>云哥的进步就不是一点点了！全马从去年的305~今年的246！PB19分钟，半马从去年的125～今年的117！Pb8分钟！简直不可思议，之前的文章都有提到，这里不再说明！期待明年破240，一起加油💪</p> <p>不得不说的还有狼哥～星星！美女，颜值担当，毋庸置疑！今年跑了几场越野赛都收获很大，站了好几次台，原以为跑了越野马拉松可能落下了，就在前不久半马全马都收获了Pb，从去年全马刚破4到今年339！你的努力终不被辜负，好样的！</p> <p>兵哥，今年训练较少也能Pb，全马从去年255~251！半马120~118！用大神的话说就是随便玩玩，一不小心又Pb了，期待来年再战！</p> <p>不得不提的还有小强，虽然只是抖音认识，小强对于波哥和我的信任和支持是非常大的，加入俱乐部以后成功减重30多斤，从开始跑步7分多配速～参加半马平均440左右配速，半年时间进步不要太明显！收获的不仅是健康，更多的是自信，好样的，继续努力💪</p> <p>张总，加入俱乐部小半年，半马刚破2～129！独立完成首全马325！同时为俱乐部谋取了很多福利，包括马拉松直通名额！还为俱乐部出谋划策介绍供应商资源，提供发展方案！</p> <p>何总！我的老乡，今年进步不要太大，从去年半马215到154！Pb整整21分钟，原以为做生意可能比较忙，很少看到群里打卡，原来是在偷偷黑练！酒庄老板，喜欢喝酒的人必须认识一下！何总为人豪爽大气，本次年会赞助俱乐部不少红酒，小伙伴又有口福了，年会当晚可以一醉方休！国人竞速，何总最酷，跑量代表酒量😅</p> <p>和他们相比我的进步就不是很明显了！去年半马123~今年119，全马254~今年245，看样子我要努力一下了，不能被他们落下太远！</p> <p>特别要感谢的是俱乐部的教练～杀神教练！自己提高的同时乐于助人，为俱乐部提供全套有效的训练计划，答疑解惑！赛场一马当先，冲锋陷阵，有我无敌，永不服输的精神值得所有小伙伴学习！</p> <p>当然俱乐部进步非常大，非常优秀的小伙伴还有很多很多，篇幅不够就不一一介绍了！接下来的照片记录了本年的点点滴滴，大家可以回味一下！</p> <p>人生就是一场马拉松，行稳才能致远。在马拉松奔跑的人海中，你跑得再快，总有人比你更快，你跑得再慢，总有人比你还慢。成功不是超越别人，而是跑出最好的自己。跑好马拉松，科学训练是基础，不伤身体是底线，跑稳跑匀是关键。人生的马拉松更是如此，不忘初心、目标坚定，才不会迷失方向；忠诚干净、笃定操守，才不会路上摔跤；勤学善思、不断成长，才能后劲充足；团结友善、互励互助，才能跑得更远。不要怕自己起步晚，因为路还长着呢；不要与别人拼速度，适合自己的配速才是最好的。成功往往不在于瞬间的爆发，而在于一路的坚持。一个人可以跑的很快，一群人才能走得更远！</p><p>『四季运动俱乐部』价值观：让不会跑步的人学会跑步，远离运动损伤，科学系统训练，收获健康的同时取得不错的马拉松成绩！</p><p>让更多想在这个平台获得发展的伙伴共享资源，寻求更多的发展空间！</p><p>俱乐部创立至今已经一年有余，2020年我们再次跑过春夏秋冬，很多小伙伴也通过教练的指导以及自己的努力收获了优异的成绩，甚至获得很多荣誉和奖金！</p><p>特殊原因俱乐部小伙伴也难得一聚，借此机会，本俱乐部准备举办2020年度年会晚宴，届时欢迎各届喜欢运动的小伙伴积极参与！</p><p>年会时间：2021年1月2日18:00~21:00</p><p>年会地点：昆山体育国际大酒店</p><p>主办：昆山四季运动俱乐部</p><p>协办：风景英伦悦跑团＆汗水英雄联盟跑团</p><p>诚邀各界运动达人，跑步爱好者，品牌赞助商共同参与本次盛宴，共同见证我们俱乐部和跑团的成长和发展，我们年会晚宴不见不散！</p><p>有意者可加团长微信详谈！让我们一起携手并肩，跑得更远，跑出健康，跑出自信！</p>