能跑一次全程马拉松并安全完赛是许多跑友的梦想，我也不能免俗。回想2020年12月13日常德马拉松这一路的经历，虽然只有短短三个多小时，但真的是特别的跌宕起伏，感觉尝遍了人间的喜怒哀乐，过完了一个浓缩的人生。这也是马拉松所具有的独特魅力，吸引着人们前赴后继地参与其中。 <h1><font color="#ed2308"><b>一、等待出发。</b></font></h1> <br> 今年由于疫情影响，参赛人数受控，于是，我这样初次跑全程的跑渣也有机会挤到精英出发处。站在现场那高大庄严的巨型拱门后，众多的美女帅哥、穿着奇装异服的参赛者、表情严肃的精英跑者，以及热情的志愿者，无一不在告诉我，马上就要跑人生中的第一场马拉松了。那一刻，我是既兴奋又期待还有些小忐忑。<br> 兴奋的是马上就要发枪了，从这里跑出去到达终点，就能拿到那块梦寐以求的完赛奖牌了。然后发在朋友圈里，告诉所有人，咱也跑了一场全马了，等着看他们羡慕的小眼神。想到这，美得自己都会忍不住噗嗤笑出声来。<br> 期待的是我备赛了这么长时间，吃了那么多的辛苦，终于盼到了今天。赛前我休息了几天，昨晚也早早地就睡觉了。感觉今天状态也很不错，应该能跑个不错的成绩吧？虽然是第一次跑，再不济也得4小时内完赛吧？听说路上会有很多专业摄影师拍照，到跟前我得提前摆个最帅的pose，还不知道得收获多少酷毙帅毙的照片呢！今天参赛的漂亮妹纸好多啊，说不定后半程能捡到某个妹纸呢，那就太完美了！<br> 忐忑的是都说比赛时跑全马会“撞墙”。这一路上我得悠着点，匀速前进，先5′20″配速，留着体力到最后10㎞再4′50″冲一下。我不会抽筋吧？我不会旧伤复发吧？万一“撞墙”了，我是坐收容车回来还是悄悄退赛呢？哎呀，不管了，爱咋滴咋滴吧，不想了，干就完了！<br> <h1><b><font color="#ed2308">二、枪响了。</font></b></h1> 我去！他们怎么都跑那么快啊，简直就是放出围栏的饿狼冲向羊群啊！太快了，我不跑快些还真不行，后面的狼会把我撞个跟头，我就不管什么配速了，跟着大伙往前冲吧，再说这天气还挺冷的，不跑快点身上还热乎不起来。很快，第一公里手表报时了，咦？今天4′50″很轻松啊，一点都不像往常那样艰难。我就这样先跑个5㎞到湖边再说，把后面大部队先甩掉就好跑了，就这么着！ <h1><font color="#39b54a"><b>三、柳叶湖边</b></font></h1> 第一个补给站到了，我还不渴，不用补水，还是抓紧时间赶路吧。路上的人已经不多了，前面的人跑得比兔子还快，我是追不上了，后面的暂时还上不来，没啥好担心的。感觉有点吃力，得降速了，这样跑下去可能会崩啊。降到5′10″吧，应该差不多。哇，围观的群众好热情啊，拼命喊加油呢！我得跑帅点！ <h1><b><font color="#ed2308">四、折返点</font></b></h1> 快到折返点了，真不容易啊，嗓子都要冒烟了，刚才就应该喝口水的。这回我要喝一大杯，脱水就麻烦了。喝完水好多了，我要抖擞精神，继续往前赶。哎！赛道对面，那个起跑不久还在我后面的330兔子，带着一大帮人，怎么早已折返，到我前面这么远了？足足领先我估计有2km了，这怎么行？我要加把劲赶上他们，可是这脚却不听我的，始终抬不快啊！路边好多摄影师，已经错过几个了，我得注意一下下一个摄影师，到时候我要摆一个跳起来的姿势。 <h1><b><font color="#ed2308">五、半马</font></b></h1> 跑过罗湾大桥，这是整个赛道唯一的坡道，老天，才半马啊，可累死我了！腿都有点灌铅了，今天怎么这么难跑？刚才就看见有人退赛了，估计我也够呛。我能想得到，这会子跑半马的都在欢天喜地地往终点冲，我要是报半马不也冲线了吗？我真是脑残，活受罪啊！下次我也报半马吧。不过，我这半马用时1小时45分钟，照这样跑下去至少也会是个335，345吧？说不定后半程凭我的毅力，人品大爆发，能追上330兔子，跑个330呢。不管那些跑半马的人了，我先掏出个能量胶吃一下，补充体能。哦，还有盐丸，流了不少汗，盐也要补。 <h1><b><font color="#ed2308">六、33㎞了</font></b></h1> 手表报时本公里配速5′20″，擦！怎么回事，没有一点征兆的就开始掉速了！前面一直跑得还好啊。平时训练也不会这样啊！难道是前面跑得快了，我把全马当半马跑了。都怪那些人，一开始为什么冲那么快，把我也给带歪了！不行，这样下去，别说追330兔子了，说不定反倒会被345的兔子追上。我得加把劲，把速度提上来。加速跑没多久，开始大喘气，手表提示心率超标，腿也抬不动了。这样下去不行啊，还有12㎞，该怎么办？算了，不想什么330了，咬咬牙，坚持一下吧，先把5′20″速度保持住，不能再掉速了！前面那个身材超好的美女一直在我前面晃了快5㎞了，我要超过她，不能太丢份了！ <h1><b><font color="#ed2308">七、37㎞了</font></b></h1> 右小腿怎么像被电了一下？咋回事？不会有啥问题吧？可千万别抽筋啊。补给站到了，先来两包榨菜，再吃两颗盐丸，可咸死我了，不过盐份应该是不会缺了，据大神们说身体缺乏盐分，腿就会抽筋，我可不想像赛道两边随处可见的抽筋的那些勇士们一样，他们不得不慢慢走甚至要停下来。50米一个的志愿者们手中的云南白药喷剂也基本所剩无几，那一刻，我仿佛跑在战场上，伤兵随处可见，自己也胆颤心惊。我这会子要是也慢下来甚至停下来，可是很不甘心啊，毕竟前面跑那么快我容易吗？ 不行，我还得坚持，没几公里了，至少要把完赛奖牌拿到手吧。什么捡妹纸，什么帅照，什么330，340，都不想了。只要不停下来，我一定能跑出个像样的成绩！ <h1><b><font color="#ed2308">八、40km了</font></b></h1> 终于快到了，天哪，鬼知道我经历了什么！谢天谢地。最后两km多，就算爬我也能爬到终点，我肯定能拿到完赛奖牌了！345兔子在我后面貌似挺远，至少是345以内的成绩了。不要冲，就5′20″的配速平稳地跑吧。终于，远远地能看见拱门了。我要再加点速度，最后跑帅点，别像我旁边这人跑得呲牙咧嘴的就太影响形象了。啥也不想，加速 <h1><b><font color="#ed2308">九、终于快到了</font></b>！</h1> 过线了，过线了！我滴妈呀，都快挂掉了，脚像踩在棉花上，都有点站立不稳了，真不知道这一路是怎么跑下来的。下次再也再也不跑全马比赛了。不过，这完赛奖牌实在是太好看啦，42.195km啊！好喜欢啊！成绩还不错，第一次参加全程马拉松比赛就跑了个343，我还是蛮厉害的！我得赶紧发朋友圈。 <h1><b><font color="#ed2308">我的奖牌到手啦！</font></b></h1> 拉伸过后，真是浑身舒坦啊，太开心了！跑全马真的太刺激了，真的很享受这种感觉呢，下次还是报全马吧，争取更好的成绩，跑出真实水平来。 <h1 style="text-align: center"></h1>