<p> 科学防控、坚持防疫，战胜疫情，我们能行！</p> <p> 1、 佩戴口罩。</p><p> 平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。 牢记佩戴步骤：</p><p> 第一步：鼻夹朝上，深色面朝外；</p><p> 第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌；</p><p> 第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；</p><p> 第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部；</p><p> 第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节。</p> <p> 2、勤洗手。</p><p> 新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。</p><p>洗手程序要规范：</p><p> 第一步：在流动水下，淋湿双手；</p><p> 第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；</p><p> 第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；</p><p> 第四步：在流动水下彻底冲净双手；</p><p> 第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。</p><p> 不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。</p> <p> 3、不扎堆。</p><p> 减少外出，避免聚会、聚餐，不到人流密集的公共场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。</p> <p> 4、勤通风。</p><p> 开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。</p> <p> 5、保持良好的卫生和健康习惯。</p><p> 在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意，脏手不要触摸眼口鼻。</p> <p> 6、发现问题及时就医。</p><p> 如出现发热、咳嗽、乏力等症状及时到医院发热门诊进行排查和治疗，及时将诊断情况告知学校，就医过程避免乘坐公共交通工具，远离一切可能存在的传播风险。</p> <p> 7、食品卫生千万注意！</p><p> 不采购和加工来历不明的冷链食品，杜绝“物传人”事件。去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。</p> <p> 8. 坚持日报告、零报告。</p><p> 始终保持防范意识，不造谣，不传谣，做好个人防护，每天坚持健康打卡。</p><p> 在疫情防控面前，要保持平和的心态。注意个人防护，从自身做起，让防疫成为一种习惯，众志成城，战胜疫情！</p>