冬季穿衣指南：合理穿衣，温暖过冬

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受冷空气影响气温持续下降，那么到了冬天，家长应该如何给孩子们穿衣服，既舒适有保暖呢？我们一起来看看吧！

三暖二凉原则

　　三暖
背暖、肚暖、足暖

①保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。
②孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。冬季秋衣一定不能缺，放便砸在裤子就好。
③小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉
头凉、心胸凉

①儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以一定要保证孩子头部散热。
②小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证孩子心胸凉爽舒适。

冬季保暖经典搭配

棉袄外套+毛衣

“穿得多就是穿得暖”是一个误区，穿衣过多，浑身被裹的动弹不得。
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老师建议：
最好给宝宝穿一件保暖性好的毛衣、卫衣，一件马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。
家长尽量避免给孩子穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的，而且容易给孩子活动造成不便。

棉褲+秋褲

一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤，冬天里面再穿别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。
老师建议：
面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大。一条棉裤，再加一条加厚秋裤就够了；

接送时，多备一条围巾或帽子

围巾围在孩子们的脖子上，可以防止体温向外流失，还可以起到很好的保暖作用。在接送时，家长不妨多备一条围巾，小一点的孩子可以加戴一顶帽子，好看又实用。
冬季穿衣，家长需掌握“方便、好活动、好穿脱”三个要点。家园携手科学共育，让孩子更健康快乐地成长。