<p class="ql-block"> 1998年，生活一切正常，没有丝毫不适，慢慢发现自己一下喜欢喝水，还暗自高兴可以端着茶杯享受品茶的乐趣了。有时晚上在家可以一个人喝一开水瓶的水，当然尿也多起来。还有个现象就是人瘦了，还以为是吃脑白金的效果。一天老婆说，你这是三多一少的表现，肯定是得了糖尿病。我还不服的与老婆顶起来。在老婆的劝说下，我们去了一医院检查，餐前血糖：13.8，早餐后二小时后再来抽血，二小时后查出结果24.6，结论糖尿病！我婶娘是一医院内科主任，她让我去三医院住院全面查一下。通过24小时血糖监控，又化验糖化血红蛋白，8.2。开始服药，达美康，后加二甲双胍，又用罗格列酮，由于控制不好饮食结构，（其实也吃得不多，只是什么都不拒绝），血糖一直控制不好。那时社会上得糖尿病的人还不多，市总工会只有我一人患此病，基层工会也只知道轻工局的罗主席是糖尿病。反正我这个人什么都不在乎，控制归控制，吃归吃，吃少点，听说用胰岛素好，但说法都不一，有的说用胰岛素象吸鸦片一样，会上瘾；还有的说，这个针每天要打多麻烦。拒绝用胰岛素，那时还根本没有进口的人工胰岛素，我开始还用过猪胰岛素，把肚子上还打出了一圈鼓包。后来进口的丹麦诺和诺德公司出产的诺和灵30R可买到，我就开始用此针，一直用到升级的诺和瑞出品，现一直用门冬30（早晚餐前各一针计量15个单位，加一片二甲双胍）。近20年基本没变过。</p> <p class="ql-block">这20多年的身体状况，可以说还算可以，血糖空腹多在7、8或10以内，餐后血糖也在12一15左右。比这低的时候也有。在每年检查身体中从眼睛，内脏，到双腿也都没发生大的病变。</p><p class="ql-block">平时还算爱运功，摄影起来就忘了累，爬山，跑路干劲十足。比我年轻的人都跑不赢我。了.。</p><p class="ql-block">饮食方面这可能是我最大的弱点。我没有忌食的，而且特爱吃西餐，甜食。虽然知道要少吃，但还是禁不住自己的嘴。几十年就这么过来的。今天发的美食图，都是近几年在外边所吃到的美食。出国时的自助餐，每餐都吃得不少，针是每天照打，血糖倒沒有严格监测。</p><p class="ql-block">有时饭量吃少了。晚上会感到肚子饿，但从无头晕出现低血糖，只是感到饥饿，吃点饼干、食品就会好。这也可能就是低血糖。这样现象也不常出现。</p> <p class="ql-block">我是一个有着五十多年的摄影爱好者，从未间断过，下过乡、当过工人、又提干、当过基层工会主席，后又调市总工会任宣教部长，中国摄影家协会会员，当选为市摄影家协会主席，2008年退休后被聘为泉州摄影艺术学院任摄影教师，又被聘为温州职业技术学院任教。2012年回黄石，在市老年大学、湖北师范大学、湖北理工学院任教，代课，并聘为客座教授。</p> <p>泰国游</p> <p>在泰国自助晚餐大吃海鲜</p> <p class="ql-block">我不知道象这样吃，会对糖尿病患者有多大影响？我总不能不吃啊。若听医生的，什么都按份数吃，不能吃，那就活得累，活得不痛快！有些糖尿病患者骨瘦如柴。风吹都会倒，他们没别的，就是绝对听医生的，什么都不敢吃！甜的不敢沾边，水果不尝，饭不敢多吃，完全没营养。依我看，是没病S，先吓S了。医生的话要听，但也不能全听，自己学会分拆掌握自己的身体状况，有时血糖高点也不要紧张，只要不长期一直很高，我只要能吃会跑，干活有劲，没其它什么不适，就忘记自己是糖尿病人。</p> <p>在泰国自助早餐</p> <p>在马来西亚和妹妹一起与当地孩子合影。</p> <p>在泰国自助晚餐中的海鲜</p> <p>韩国济州岛游</p> <p><br></p><p>导游教怎么做好石锅饭。</p> <p>韩国四人用餐，每人一砂锅全鸡汤。</p> <p>韩国烧鲮鱼</p> <p>山西游</p> <p>平遥的牛肉烧罗卜</p> <p>平遥的牛肉杂锅煲</p> <p>太原的面食</p> <p>猫耳朵</p> <p class="ql-block">凡是没吃过的东西，只要有 我都能吃，起码都会尝尝。从不因是糖尿病人而忌嘴，只要不嗨吃就没问题。我认识一个自己也是糖尿病的医生，给别人看病，就照书本上说的一套教别人，但他自己吃起东西来也很随意，也管不住嘴，他难道不怕吃多了血糖升高？他只会用书本和规程上的东西给别人看病！害人呀！</p> <p>刀削面</p> <p>五台山上吃腊八粥</p> <p>太原名小吃栲栳栳</p> <p>西安古城</p> <p>一个肉夹馍，一碗糊辣汤。</p> <p>西安羊肉泡馍</p> <p>吃着碗里看着锅里</p> <p class="ql-block">量子号邮轮，这是在海上游玩五天，全以吃为主的旅游，楼上搂下，大大小小有上十个餐厅，多数以西餐为主，也有中餐，那品种，花样，很多都没吃过，真馋人。</p> <p>地道的西餐，甜点少不了。</p> <p class="ql-block">邮轮餐厅用精美的巧克力提拉米苏作为告别餐欢送游客。</p> <p>餐后水果。</p> <p class="ql-block">图片中所有这些菜肴、点心、水菓、饮料（咖啡、牛奶）都是自己吃的，不是为摄美食而做的样子。我是想告诉大家，我什么都吃，都尝点，管它是咸的还是甜的，现在做的蛋糕都不太甜，一小块没关系。太甜的我可尝一点给老伴吃。22年来，有一点是要做到的，每天按时打针，吃药。东西要吃，针必须要打！这也可能是22年来没发生严重的并发症。</p> <p>牛排很地道</p> <p>牛肉片</p> <p>烧茄子</p> <p class="ql-block">一些小医生给你测血糖，空腹8.6，马上一句“高了”！要控制！，一个70多的老人，20多年的糖尿病，8.6还算高？你不能只按书本上说的标准来要求？这么大年纪的人了，不要吓唬他们。再控制就不要活了！你只能说：大爷，保持这样就行，不要再高了。</p> <p>鸡肉卷</p> <p>牛排</p> <p>精致的菜品</p> <p>苏州无锡</p><p>这也是个美食城市，老字号特别多。</p> <p>生煎紧酵馒头配咸豆腐花</p> <p>黄鱼面</p> <p>杨州炒饭</p> <p class="ql-block">美食太诱人，听医生的，这辈子就白活了。😍😍😍</p> <p class="ql-block">22年的糖尿病史，今天公开在此，怎么过来的？也摆出来了，似乎有点与医生唱反调，只能说有些说不清楚的东西，谁对？谁错？反正只二个字“不怕”！也不是绝对的不拍，要科学对待！</p><p class="ql-block">缺腿胰岛素就补充胰岛素，谢绝吃那种似鞭子的药（把一些药比喻成鞭子来抽打，促使分泌胰岛素）还有一些什么偏方，保健，游说能治好糖尿病的药，都是骗人钱的，千方不要信！</p> <p>蟹黄汤包</p> <p>糖醋带鱼</p> <p>塞肉油豆腐</p> <p>甜芋头</p> <p>大连美食</p> <p>俄罗斯旅游</p> <p class="ql-block">在俄罗斯的6天早歺，全都是自助餐，每天两盘吃得一点不剩，也不管血糖是多少？（因没带测血糖仪，也没什么不舒服）只有劲在外跑，多拍片。</p> <p>飞机上的中餐。</p> <p>飞机上的晚餐</p> <p class="ql-block">吃这么多，看起来很吓人的，这那是个糖尿病患者？</p> <p class="ql-block">仔细看，其实也没什么东西，二个小面包的主食。其它也是些有热量的东西。</p> <p>这个量也都吃完了。</p> <p>鱼仔酱</p> <p class="ql-block">今年已72岁的我，因无痛无苦，医院只当是前列腺问题治疗，一真被忽视血尿问题，六月份去检查，才得知患了膀胱癌，</p><p class="ql-block">根据检查化验，建议将膀胱和前列腺都切除。家人同意了这个方案，手术后一个月伤口基本恢复。肚皮上开了5个洞，很快都长拢了，连住院医生都认为象我这样的糖尿病人，伤口能恢复的这样好，是没想到的。他们就是担心我的血糖。当然术后在血糖上也不能不控制。其实术后有段时间也不想吃，术后厌食。而且发现血糖也较乱来。没有吃什么主食，测血糖也较高。</p> <p class="ql-block">手术后因造口J管，常常因换J管后而引起排异，而发烧。发烧中血糖也表现很不稳定，经过一个时期的中医调理，后J管又自动脱落，现发高烧基本没有要好多了，食欲也改善了。但还是不能象没手术前一样，食欲那么好，吃得那么香。因手术后半年还不到。这可能还需过一段时间的恢复才能慢慢达到。现在我对血糖控制再不能放任自流了。（本身体质也差，吃得少，对食物也无太强欲望）除非彻底恢复好了，让血糖不要再影响我的生活质量，不然为了控制血糖而失去生活乐趣，有点得不偿失。</p><p class="ql-block">今天写美篇是在身体状况良好的情况下，回顾了自己患糖尿病后的饮食习惯。血糖高点并不影响身体，这次医院还专用B超检查了我腿上的静动脉血管的情况（第一次做这种检查），又做了双腿神经末梢敏感测试 。结果是：象我这么大年纪，而且是22年糖尿病患者，双腿血管能这样就很不错了！神经敏感也属正常。我甚至有点怀疑，我是否是个耐高血糖的人？哪位医生能给我一个具有说服力的解答呢？</p><p class="ql-block">感谢你能耐心看完我这篇文章。🙏🙏🙏</p>