<p> 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。</p><p> 如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。</p><p> 为此我们专门开了关于“爱眼护眼”的讲座和班会。</p> 爱眼护眼讲座 <p>大家听的非常认真，还做了笔记</p> 班会及黑板报 视力筛查 <p> 今年以来，长子县妇幼保健计划生育服务中心志愿服务队发起“目浴阳光、预防近视”红马甲进校园活动。</p><p> 12月1日-4日，为同昱学校孩子们做了视力筛查、建立屈光发育档案，并进行宣讲,向查出视力异常的孩子和家长做出个性化指导方案。</p> <p>预防近视小知识</p><p><br></p><p>1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。</p><p><br></p><p>2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。</p><p><br></p><p>3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯,姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。</p><p><br></p><p>4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。</p><p><br></p><p>5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠。</p><p><br></p><p>6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。</p><p><br></p><p>保护眼睛，从现在做起😊</p>