<p> 花皮球 真可爱 轻轻一拍就跳起来</p><p> 你拍拍 我拍拍 大家玩的多愉快</p><p> 乓乓乓乓乓乓 大家玩的多愉快 多愉快</p><p> 花皮球 真可爱 轻轻一拍就跳起来</p><p> 你拍拍 我拍拍 大家玩的多愉快</p><p> 乓乓乓乓乓乓 大家玩的多愉快 多愉快</p> <p> 提到拍球，别看它看起来好像是一项很简单的运动，但它对孩子们的成长却有着不小的意义呢！从孩子的身体发展来看，拍球可以增强孩子的上肢运动能力，提高孩子的身体协调性，并且对孩子感知运动的整合起到促进作用，能够为今后很多运动的学习、发展打下基础。可以说，拍球对孩子未来的可持续发展都有着重要意义。</p> <p> 练习拍球的初级阶段，最容易碰到的问题就是球控不行。表现出来的都是拍不起来，具体到孩子身上会有几种状况：</p><p>1. 力度不够。因为手腕没有力，球根本拍不起来。</p><p>2.用力不均。力度虽然上去了，但控制不好，不知道均匀使力，有时候过猛，球直接蹦到头顶去了。</p> <p>3.手眼脚协调欠缺。没掌握节奏，不知道人跟着球共进退，球跑了人还没跟上，甚至经常拍空球。</p><p> 总之，看似很简单的拍球，其实涉及到需要有好的节奏感，还要手眼腿相互协调配合，然后手部用力也要均衡才行。所以，在具体教的时候，还是需要把拍球的动作进行拆解，分步骤给到孩子。</p> 拍球姿势，记两点 <p> 首先，需要正确的拍球姿势。这个会关系到孩子的学习进度和后期的拍球速度。</p><p>1.手的姿势：</p><p> 当孩子开始练习拍的时候是可能手一直是并拢着直的，这样拍球姿势是不对的，一个是球容易跑，还有就是孩子手掌容易吃力，拍久的话会红红的。</p><p>正确的姿势：右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。</p> <p>2.身体姿势：</p><p> 一般我们在教孩子拍球的时候总是把关注点放在孩子的手上，但其实脚部和身体的整个姿势都非常重要，小孩子拍球的时候要扎马步，双脚站稳，腰背适度弯一点这样才好控球，随意站立，球很容易拍丢，而且速度也不容易上去。</p><p>正确的姿势：两脚分开与肩膀同宽，膝盖微微弯曲，腰弯下一点点，这样做的目的是将重心下移，孩子可以站得更稳，也更有利于控球。球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。</p> 动作分解分步训练 <p> 正如前面提到的，孩子刚开始拍球的时候，常常遇到的问题是：拍不到球，或者是不能连续拍，拍一个球就跑了。以下分步训练的方法，可以让孩子们更快的学会。</p><p>第一步：拍固定的球</p><p> 如果孩子只是手放在球上往下按那就还不会拍，可以先让孩子练习拍的动作：家长拿着球让孩子拍，像下面这样。</p> <p>第二步：从单个到多个连贯性固定球</p><p> 等到孩子可以熟练拍固定球的时候，就可以训练孩子拍多个固定球了。一开始家长可以辅助拍，慢慢过渡到让孩子自己拍连续固定球，从1个到2个、3个、4个……</p> <p>第三步：从固定球到拍弹跳球</p><p> 当孩子固定球熟练的时候，就可以教孩子拍弹跳球。就是把球扔到地上，等球弹起来的时候让孩子去拍，让他知道球弹起来的时候他就要去拍一下。</p><p> 一开始家长可以握住孩子的手腕，帮助孩子练习，培养球感。反复练习多次，直到孩子对球弹起后能快速反应要去拍球了。</p><p>第四步：拍多个弹跳球</p><p> 当弹跳球熟练了后，就要开始从拍1个拍2个、3个等多个连贯的弹跳球了。</p> 拍球之前，先“玩”球 <p> 对于刚开始学拍球的孩子，如果一上来就让他“循规蹈矩按部就班”，他可能会比较有压力，甚至会有排斥，尤其是3-4岁的小龄幼儿。所以在练习之前，可以用任何他喜欢的方式来接触球，玩球，追逐嬉戏，和球互动起来。让他在玩球的过程中慢慢发现球的一些属性，像球是圆的、能滚、有弹跳力的等等。</p> <p>对于拍球来说，“玩”得好才“学”得好。</p><p> 玩球、学拍球最好去户外。这一点，非常非常重要。像现在一般的家庭，空间都比较局促，虽然拍球本身需要的场地并不大，站站好可能也就一平米就够了。但对于刚开始学拍球的孩子来说，空间局促，周围“障碍物”多，都会让他觉得受限，也容易被干扰。球动不动被阻挡，孩子也很容易有挫败感。去户外则完全不一样，宽敞平坦没阻挡、视野好，孩子刚开始玩球力道掌握不好，球跑远了，跑跑容易重新追上，趣味性也会增强不少。</p> <p> 看到这里，家长们一定已经了解到，拍球这种很常见的运动，如果要想让孩子在愉悦的感受中学好它，喜欢上它，还真是要讲究学习方法呢！循序渐进，由易到难，小步骤、阶梯化，由兴趣引领学习，这就是让孩子享受学习本领、乐于掌握技能的奥秘!</p>