健康的生命

妙妙老师

原创作品：肖文彬

　 世界是你的， 也是我的。

但归根结底属于那些身体好的，活得久的。

锻炼健康的体魄，享受生活的质量，才能展示生命的宽度，活出生命的精彩！

近几年见到同事或朋友，因为身体的原因患上某种疾病后相继离开人世。以前，只是从报纸上，新闻里看到类似报道，感觉与自己没有多大联系，这只是正常的生老病死而已，可这样的事情在自己同事，朋友甚至亲人身边不断发生的时候，带给自己的不仅仅是悲痛，还是震撼，顿感觉到生命竟然是如此的脆弱和珍贵。

花谢了，有再开的时候；太阳落了，有再升起的时候；草枯了，有再绿的时候；可生命去了，就再也回不来了。

不要跟我说时间很长，生命可期。更不要像寒号鸟那样：“寒风冻死我，明天就垒窝…”。明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。人生苦短，能够活过一百岁的又有几位呢？

在有限的生命里如何经营好这一盘棋，活好当下，让生命绽放最炫的色彩，是我们必须要思考的问题，一步错，步步错。

首先应该是身体上的健康。健康不能代表一切，但没有健康的身体就没有一切。所以人们常常把健康当作壹，没有这个壹，后面的零再多也还是零，起不了任何作用。特别是当今许多在外打拼的年轻人，在工作和生活压力中奔波劳碌，很少有锻炼身体的意识和时间，不知不觉加入了亚健康群体。逐渐演变成年轻的时候用身体努力赚钱，年老的时候靠钱来补养身体的社会怪现象。很多时候当你忽视了健康，健康也就自然忽视了你。

其次是心理上的健康。健康不仅是身体，很多时候又是一种良好的心态。现在中小学特别注重学生的心理健康教育，很多学校都装备了硬件设施完好的心理健康咨询教室，配备了相应的心理健康咨询教师，及时疏导孩子存在的心理问题，化解学习和生活中的种种压力，以阳光的心态面对所有挫折。

每年都有不分国家、年龄和种族因迫于学习、生活、疾病、情感诸多压力而轻生的案例新闻报道，涉面之广，人数之多让人不寒而栗。没有什么比生命更重要，这是有多大的压力和委屈才能有如此的勇气面对死亡！我们有什么权力私自毅然决然做这个决定，先不说什么“身体发肤受之父母”的大道理，光讲讲对父母、孩子及整个家庭的伤害足让每个轻生者驻足停留，珍惜生命。再者，社会上许多犯罪案件中，心理健康缺乏者不计其数，他们无形之中给家庭和社会带来的伤害是无法用简单的数据可以统计出来的。

接下来是习惯的健康，它包含了生活、饮食和学习等多方面的，良好的习惯往往能成就人的幸福人生。我们的众多习惯的养成在年幼时受家庭熏陶和所受的教育的影响不知不觉中形成了，有的甚至根深蒂固，成年后很难改掉。由此可见家庭、学校及社会教育对各种行为习惯的规范是有多么重要。良好的习惯不仅有益于身心健康发展，还能够指引我们按照正确的方向去实现人生的一个个目标。

最后是社会意识形态的健康。正确的人生价值观、良好的家国情怀充分体现了民族精神气节。一个人的心态决定了他今后的姿态，同样一个人的态度也决定了他认识这个社会的高度。我们都是俗人，更是芸芸众生中的平凡人，许多时候都会被名利权势左右。所以唐代诗人廖匡图早在一千多年前就告戒过世人“名利最为浮世重，古今能有几人抛”。能走出这样的诱惑做好本份，不改初心，不仅需要有个人从小培养出来的至高觉悟，更需要社会有这样健康的环境来促成。 其实据科学家研究分析，良好的心态与健康生活习惯是让人长寿的重要秘诀。

生命因美丽闪亮，生活却费尽思量。

世事难料，人事无常。每个人活得都不容易，我们不必怀疑努力是否有用，人生没有白走的路，哪怕是弯路，也比原地踏步强。让我们常怀一颗感恩的心，感恩生命中所遭遇的一切，珍惜善待每一个遇到的人，尽心尽力去完成每一件经历的事。

心无杂物，用爱拥抱生活，内心才有满满的暖阳，才会有从容生活，轻松涉世的自信和勇气，才能注入幸福的源泉。

星光不问赶路人，时光不负有心人！做好自己，只管善良，上天自有安排。

人间正道是沧桑，不必害怕挫折，如果事与愿违，上天也一定会用另外的方式补偿你。就如印度著名诗人泰戈尔所说：“不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现”。

结束语：

既然我们控制不了生命的长度，那么我们就延伸生命的宽度吧。让我们修炼成生命中的那一道最炫的光，给人温暖和力量，但又不刺眼。