寒冬腊月无所畏惧 太极拳友坚持不懈

雪萍

太极拳的练习，对中枢神经系统起着良好的影响，因为太极拳一开始，就要求体舒心静，排除杂念，注意力集中，用意不用力，这些都是对大脑活动的良好训练。这样就提高了中枢神经系统的紧张度，从而活跃了其它系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。

纵使寒冷也无法阻挡太极人的练拳的脚步，永济市太极拳协会在市人民剧院广场前，一如既往开展周日义务教拳活动。因广场上风太大，周亚珍老师建议大家暂停练习先回家，但大家都不愿放弃学习机会，就转到剧院南侧。大家对太极拳的酷爱和团队精神让人感动。

在正式练拳之前，应做好准备活动，适当进行热身、使身体微微发热，再适当压压腿、拉拉韧带，做做功法，尤其要把膝、踝关节充分活动开。

滑小龙师傅为大家细心的示范讲解

改善人体新陈代谢，是太极拳重要的健康因素。老年人的很多疾病是与新陈代谢的降低分不开的。因此，坚持打太极拳，对降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化有良好的作用。

陈志林师傅带领大家进行分段练习

讲解后拳友们在积极的练习

　　冬季进行体育锻炼，既能强身健骨，又能磨炼意志，若能长期坚持必大有裨益。