警惕人体重要器官——肝

仁者乐山

　　肝是一个脆弱的器官，如果保护不好，是很容易受伤的。无论饮食还是起居作息，都可能伤害到它。而且，肝本身缺少感觉神经，它受伤之后，可能很少有什么明显的不适感。待到觉得有点异常的时候，检查才会发现有较大的问题。

肝有哪些表现需警惕？

1、肝区疼痛

除了不断放屁之外有肝区疼痛的表现，也要警惕肝脏疾病。很多人在肝脏病变发展过程中肝脏肿大，肝包膜受到牵拉，明显的特点就是肝区容易产生疼痛感。

刚开始有肝区隐痛或者钝痛表现，随着病情发展疼痛越发明显。如果已经有这种不良症状，还需及时检查判断是否有肝脏的器质性病变，如果是肝脏功能下降引发的不良反应，还需尽早治疗，防止疾病恶化威胁健康。

2、出现肝掌

肝脏病变不容忽视，因为很多人在肝脏疾病发展过程中，会有手掌的特殊表现，发现自己的手掌部位大小鱼际出现了片状红斑，用力按压的时候片状红斑消失，没有按压的情况下又继续出现了片状红斑，说明肝脏疾病发展。

肝脏功能受损之后，身体对雌性激素灭活能力降低，雌性激素的水平增高，会引发毛细血管扩张表现，明显的特点就是手掌皮肤有片状红斑。发现这种异样需要警惕肝脏病变，通过及时治疗来提高肝脏功能。

3、皮肤萎黄

肝脏疾病的发展，会让皮肤有特殊表现，身体保持健康皮肤一般是红润状态的，但是部分人的皮肤明显发黄，这种特点说明肝脏疾病入侵了。在肝脏病变发展过程中会引发黄疸，黄疸的产生和胆红素水平过高有关。

肝脏疾病发展过程中，细胞变性坏死，释放到血液中的胆红素多，受到影响就会有明显的黄疸，黄疸产生之后，身上多个部位的皮肤会明显颜色发黄。如果已经有这种特点，需要及时展开治疗，通过合理的方式来控制疾病发展，避免黄疸现象持续。

日常应该如何养肝护肝呢？

其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方：对于经常睡前玩手机电脑眼睛酸涩难受，加班熬夜经常出油长痘的人，可以用菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、蒲公英，桂花用水煮10分钟当茶喝，可清肝毒，降肝火，疏肝理气,金银花清肝降燥，菊花养肝，蒲公英清热解毒、消肿散结、利尿通淋，枸杞子补肾益精、明目养肝，决明子清肝明目，经常喝润肠通便，明目清肝泻火，一个月后，也许意想不到惊喜找上门，远离窘状，轻盈体态

经常凌晨2、3点“自然醒”，可能是“肝火”烧起来了！注意:若是肝火旺盛，身体会有这10个常见表现，花1分钟自查:

肝火太过旺盛了，就会影响到睡眠，造成早醒或者入睡困难、常常失眠的现象。一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。那么肝火旺的症状有哪些呢？

肝火旺的人，经常有这几大典型表现；

1、经常爱放屁，肚子有胀气；

2、入睡困难、睡眠浅

3、全身皮肤经常瘙痒，难耐；

4、失眠多梦，体乏无力；

5、眼睛干涩，掉发严重；

6、情绪控制不好，急躁易怒；

7、经常凌晨1～3点醒来;

8、疲倦乏力、脾气不受控制

9、头发经常很油，爱掉头发；

10、眼睛干涩、发红，还容易发痒；

如果您有3种以上的症状，表明你的肝已亮起了"红灯"，需要开始调理肝脏功能了。长期如此可能会导致肝功能的衰竭，甚至出现更严重的症状，比如肝 炎、肝硬 化、肝 癌！

肝癌都是不痛不痒的，一旦发现都“为时已晚”：

三分之二的肝癌发现时为中晚期，1年生存率仅30%~40%，5年生存率仅约14.1%。

但肝癌并不是突然出现的。一般来说，从肝癌的第一个细胞形成发展到自觉症状，大约需要2年左右的时间。当然这个时间并不是唯一的，有些人肝癌的潜伏期会随着自己的生活习惯、饮食、生活环境的变化而加快癌症的发展速度。

【3种人的肝容易受伤】

1、久坐不动、暴饮暴食的人

2、熬夜加班、用眼过度的人

3、爱发脾气、爱生闷气的人

当你花时间保养你的爱车时，别忘了养肝！养肝就是养命：

1、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

4、牛蒡根：排毒素，通便。

5、桂花：通便润肠，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

推荐健康食疗小金方：蒲公英、决明子、枸杞子、菊花、金银花、荷叶、冬瓜、牛蒡根、桂花、栀子、甘草、苦丁茶，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，养肝护肝。