星期一 <p><u style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午餐食谱：</u></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1、腐竹炒肉</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2、素炒西兰花</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">3、老鸭炖山药</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">下午点心：小米粥+蒸蛋糕</span></p><p><br></p> 星期二 <p><u style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午餐食谱：</u></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1、香干豆腐</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2、西红柿炒鸡蛋</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">3、海带排骨汤</span></p> <p>下午点心：苹果+火龙果</p> 星期三 <p><u style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午餐食谱：</u></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1、牛肉炒莴笋</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2、素炒冬瓜</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">3、猪肝汤</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">下午点心：糯米香粥+奶黄包</span></p> 星期四 <p><u style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午餐食谱：</u></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1、肉炒藕片</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2、火腿肠炒青瓜</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">3、排骨饭豆汤</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">下午点心：蒸饺+乳酸菌酸奶</span></p> 星期五 <p><u style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午餐食谱：</u></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1、鸭肉焖土豆</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2、素炒包心菜</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">3、紫菜蛋汤</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">下午点心：黄金糕+八宝粥</span></p> <p>✅<span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</span></p><p> 由于气温逐渐下降↓天气转凉后，❄️呼吸道疾病需预防。中医讲脾与肺是母子，肺虚脾先虚。健脾也能养肺，一般情况下，孩子的常见病主要集中在脾和肺上，把这两脏安抚好，孩子的病就少了大半。所以养胃健胃很重要。</p><p> 古代名著《幼科铁镜》上说:脾脏属土，土为万物之母，亦是人身之母。而脾与肺的关系是土生金的关系。脾土不好了，肺金的功能也会跟着变差。那些脾胃不好的孩子，就容易感冒发热咳嗽。天稍微变凉就容易感冒，气温略一变就容易发热。 </p><p> 古代行军打仗，经常讲“兵马未动，粮草先行”。如果把小孩子的身体比作一支军队，那脾胃就是负责“粮草”的押运官，“兵马未动，粮草先行”放在小孩子身上就是说，要想让孩子身体棒棒的，就必须先把脾胃调理好。要想把脾胃调理好，首先应从膳食入手。</p><p><br></p><p> </p>