<p> 2020年12月10日乘着安宁市第三届大型心理健康送教下乡活动的冬日暖风，安宁市实验学校三、四、五、八年级部分班级或年级的孩子们满怀期待的迎来了昆明市彭华军名师工作室的成员以及“全球教师奖”获得者杨博雅老师带来的心理健康教育的饕餮盛宴。本次心理健康送教活动内容丰富多彩，主题新颖、贴近学生的需求。送教的老师们精心准备、打磨课程，为各年级师生带来了多节实用的优质心理课。师生好评连连，让我们一睹为快：</p> <p> 李雪梅老师为五（1）班的孩子执教了《一寸光阴不可轻》。学习时间管理是中小学心理健康教育的重要内容，让学生在活动体验中学会珍惜时间，更好地规划时间，合理安排时间就显得尤为重要。首先通过体验活动和视频相结合，让学生感受到一分钟能做很多事情，了解到一分钟的重要性。通过故事让学生明白合理的时间安排，就等于节约了时间，最后通过修改时间安排表，明白该如何合理的安排利用时间；最后结合自己实际，制定自己的计划表。以达到教会学生科学管理时间的目的。</p> <p> 赵玉雯老师与五（4）班孩子们一起完成的是《遇见自己，提升自信》的活动内容。以“你今天真好看”的开场，让孩子们感受到每个人呈现出来的特点其实是不同的；接着，“超级比一比”活动让大家在欢声笑语和诸多意想不到中体会那些被自己忽视的特点，有时候却能帮助我们获胜的道理；最后，小组内轮流为同伴填写“优势卡”的活动，让孩子们静静地感受自己被掩藏的优势。在层层深入中挖掘自己的优势，遇见更好的自己，自信成长！</p> <p> 杨博雅老师为四（2）班同学带来了《我有一双慧眼》的精彩课堂，世界上不是没有美的事物，只是我们缺少一双发现美的眼睛。那如果我有一双慧眼，又会发现什么呢？杨老师带着孩子们透过精彩故事的分享，引导孩子们从积极视角去爱周围的事和物。</p> <p> 不仅孩子们听得认真，老师们也听得享受。</p> <p> 曾有一位知名心理学家说过:“如果一个孩子拥有积极、阳光、自信的品质，那么，教育的难度将会减少一半。”的确，心若向阳花自开！来自昆明市金马中心学校的周芸丽老师为三（1）班的同学带来了一堂心理健康课《快乐选择》。
</p><p> 本节活动课尝试运用积极心理学的理念，通过师生交流，游戏活动，图片和视频感知，让学生了解情绪，认知快乐是一种积极的心理体验，体会快乐对我们的重要性。从而让学生学会在生活中主动发现快乐，用心感受快乐，学会做情绪的主人，找到让自己快乐的方式。能以快乐的心情、积极的心理状态面对生活、面对压力、面对困难，让快乐与自己常伴。
</p><p> 周老师通过各种轻松的游戏和同学们一起分享快乐、寻找快乐、并一起总结获得快乐的方法。然后又引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人，学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
</p><p> 通过此次心理健康课的学习，同学们受益匪浅。大家明白了快乐对自己很重要！在学习和生活中，应该使快乐成为一种心理习惯，一种心理态度，将快乐掌握在自己手中！</p> <p> 柴梦晴老师在三（2）班执教 了《放飞心情 快乐学习》的心理健康教育课 ，开课时以心灵约定为目标， 要求孩子保守秘密 ，尊重倾听 ，积极参与 ，诚恳认真，遵守纪律。接着展示各种图片 ，让学生看图说一说你看到的内容 ，分析各种情绪。从而引出三个主题活动 ，分别是烦恼集装箱 ，图片辨析 ，烦恼转换器 。让学生分析遇到困扰 ，换个角度思考 ，引导学生变烦恼为快乐 。</p> <p> 来自于昆明市教工第二幼儿园的方迎花老师为三（3）班的孩子们带来了《专注的做事》心理健康活动。方老师通过“听声音”和“后背传递”等游戏体验活动，让孩子们感受到专注做事带来的心流体验；通过自我分析和思考讨论让孩子结合自己的实际情况找到有利于专注做事的方法，逐步形成专注做事的习惯，提高学习效率。让专注成为孩子们成长的羽翼，带着孩子们腾飞，追逐梦想！</p> <p> 来自于师大附小的李燕琼老师给三（4）班的孩子们带来了《我的心情我做主》心理活动课。情绪伴随着人的成长过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，但相对来讲调控情绪的能力还很弱，在碰到不良情绪时，往往不知道怎样用合理的方法来调节。</p><p> 三（4）班班主任张红老师说，一开课李老师通过儿歌《幸福的拍手歌》带动学生的积极性，接着通过观看视频让学生有所感悟，知道遇到不开心的事情时先拥抱、深呼吸、再跟同伴慢慢诉说，冷静下来寻找解决问题的方法。学生从游戏、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪、体验情绪与我们学习生活的密切联系。让学生明确了情绪的含义及四种基本情绪：喜、怒、哀、乐。这次心理健康教育课让孩子们收获很多，孩子们认识到不良情绪对自己的影响，并学会了一些调控情绪的方法，最终让孩子们都能合理的管理自己的情绪，快乐学习，健康成长。</p> <p> 高燕老师为三（5）班的孩子们带来了《情绪管理》心理健康课。第一个环节：通过一个绘本故事《我变成一只喷火龙了》来热身。既能吸引学生注意力，又能让学生感知情绪。第二个环节：让学生观看“七仔”都有哪些情绪？接着让学生扮演喜、怒、哀、惧这四种基本情绪。第三个环节：介绍积极情绪和消极情绪。让学生观看《踢猫效应》，知道消极情绪的危害。第四个坏节：知道如何处理管理消极情绪。第五个环节：通过解疙瘩游戏，自我总结心得：生活中总会有各种不如意，当我们有了消极情绪时，只要去想办法，就一定能解决。</p> <p> 生命，因爱而生；生命，来之不易。对于自己从哪儿来的？有的孩子说：从石头缝里蹦出来的、垃圾堆里捡的、充话费送的，由于家长对孩子缺乏对生命教育的引导，孩子的回答五花八门。今天，张美玲老师在三（6）班开展了一堂精彩的生命教育。通过一个个生动的绘本动画，让孩子们知道了生命的成长历程与独一无二，体验了妈妈怀宝宝、生宝宝的不易，懂得了生命宝贵当珍惜，孝顺父母更当时！</p> <p> 杨博雅老师为八年级师生带来了《学生时代，请正确使用手机》的精彩讲座。杨老师围绕手机的利与弊，手机成瘾、网络成瘾的表现与危害，如何克服手机、网络成瘾三个方面为学生们娓娓道来，最后以决定成功的因素到底是什么呢？是坚毅，是热情（兴趣）！以科比的退役宣传片做结，号召同学们做有意义的自己，健康上网。</p> <p> 泰戈尔说过:“教育的目的应当是向人传送生命的气息。”是的，教育之“育”应该从尊重生命开始。能量满满的杨博雅老师还给三（7）班的同学带来了一节生命教育课。杨老师从一本绘本出发，认识生命的起源，通过直观的视频带领孩子们了解我从哪里来。让孩子在辨析中感悟成长中会遇到很多困难、烦恼。引导孩子认识生命受之父母、成于社会,凝聚众多情感,寄予无限希冀。现实世界里,生命只有一次,失不再来。再通过绘本《两株番茄》，让孩子们感受认识自己、接纳自己、欣赏自己，让自己的生命之花灿然绽放!</p> <p> 昆明市彭华军小学心理健康名师工作室的主持人彭华军老师为三年级适应不良的同学带来了团辅《天生我才》。彭老师先和同学们约定共同遵守的规则，再通过热身活动互相认识，让来自于不同班级的孩子们彼此熟悉，相互了解。设计学生非常感兴趣的科考队招聘小队员的情景，让孩子们演讲一分钟，说服其他同学投出宝贵的一票。彭老师的眼中有学生，尊重学生，团辅中不断俯下身子鼓励孩子们。经过投票，7人进入科考队。但科考队遇到了麻烦，食物和装备仅够三个人，请队员们说服别人自己是最值得留下的人。整个感悟分享，我们看到平时学习中适应不良的孩子们收获满满，说出了自己的真实体验与感悟。最后彭老师鼓励孩子们要努力克服困难，发现自己的优势，处理好同伴关系，实现自己的梦想。整个团辅活动真实、自然。一切从学生实际出发，为这部分孩子加油打气，助力他们成长。</p> <p> 随后，由基础教育发展中心研训员冯彦玲老师主持，彭华军老师为全市老师带来了以《不同类型心理课的教学方法》为主题的精彩讲座，本场讲座采取线上线下的方式进行，彭老师围绕课程目的、评价标准、分类方式、教学方法四个方面给我们做了全面、务实、专业的指导。彭老师强调目的决定方法、形式为内容服务，围绕主题开展心理健康教育，极具可操作性，让我们厘清内容与形式的关系，豁然开朗。</p> <p> 本次年级心理健康活动得到了彭华军心理健康名师工作室、仵云霞心理健康名师工作室的大力支持，学校领导和年级主任的鼎力支持，得到了各班主任、学科教师的积极配合。授课老师用心准备的精彩课程极大开拓了我们的思维，多样的形式，贴合学生实际，让我们的学生听得不亦乐乎，得到了年级师生的一致好评。让孩子们拥有积极、阳光、自信的品质，是我们每一位教育人的初心，让我们一路播洒阳光，让孩子们心向阳，花绽开！</p><p>（撰稿：王坤玲，张璞；图文编辑：张璞）</p>