<p>营养早餐配方及用量</p><p>一朵西兰花，</p><p>一片紫橄榄，</p><p>香蕉（去皮），苹果（不去皮）各四分之一，</p><p>红薯（熟不去皮）两公分厚一块，</p><p>胡萝卜两片，</p><p>枸杞，葡萄干各六七个，</p><p>红枣一个，核桃一个，</p><p>黑芝麻（熟）一勺，</p><p>姜粉，啤酒酵母各小拇指那么大的勺一勺，</p><p>蛋白粉一勺，</p><p>五谷粉一勺，</p><p>小麦培芽一勺，</p><p>橄榄油一勺，</p><p>酸奶加热一袋，</p><p>血压高加芹菜，</p><p>血脂高加洋葱，</p><p>血糖高的减掉香蕉和葡萄干可以换成黄瓜，</p><p>除了红薯，黑芝麻熟的其他食材全部生的</p><p>破壁机（搅拌机）打碎食用</p><p>坚持一周大便改善，面部毛孔变细，脸色红润变白，坚持一个月，身体明显有精神，口不干舌不苦了，坚持俩月身体各种亚健康慢慢恢复，谁吃谁见效，早用早受益！自己健康是一种责任，传递健康是一种功德，愿人人都健康</p>