<p>俗话说：“眼睛是孩子心灵的窗户。”为了让学生了解眼睛的重要性，教授他们正确用眼和保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯，减少近视的发生，幼儿园有针对性地开展了一系列保护视力的课程，旨在培养健康而有能力的儿童。</p> <p>老师讲解如何保护我们的眼睛👀如何预防近视👓呢</p> <p>1.保障每天不少于2小时的户外活动。</p><p>2.建议孩子近距离用眼30 ∼40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。</p><p>3.培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、 握笔写字时手指离笔尖一寸。</p> <p>4.应尽量减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。</p><p>此外，保证每天不少于10个小时的充足睡眠，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物，也能很好的预防近视。</p> <p>缓解疲劳、预防近视，眼保健操是很好的一种维护双眼的自我按摩法。一般来说坚持做好眼保健操，对防止近视有良好的作用。</p> <p>通过主题教育活动的开展，让孩子们了解眼睛的作用和重要性，进一步增强了爱眼、护眼的意识，有效促进了学生的健康成长。</p>