孩子的心灵要滋养

快乐人生

最近看了一本书，书名【孩子的心灵要滋养】，觉得写的很好，是的，孩子的心灵要滋养，滋养的实质就是对孩子性情的陶冶和品质的培养，是一种文化修养的投资。滋养带给孩子的将是心灵的美好与精神上的富足，而不是娇惯，不是物质条件的富足，因为拥有健康的心态，才是孩子成才的坚实基础。

作为父母，你是否了解自己的教子?你是否能洞察孩子的内心世界？

你是否经常关心孩子的心理健康?

很多父母都很爱自己的孩子，在关注孩子生活起居、学习成绩的同时却往往忽略了孩子心理健康的需求。心理健康往往比身体健康更重要!

心理学家研究表明：一个人一生的生活习惯、行为模式、思维方式等都是在其青少年时期就初步形成的。可见,青少年时期是一个人健康心理形成的黄金阶段。如果此时孩子的心理问题得不到重视，那么，成人后就很难拥有健康、健全的人格，以致降低孩子一生的成就与幸福感。

一般来说，心理健康的孩子往往表现出更多的积极情绪：轻松、愉快、乐观。

这些情绪可激活思维，增强孩子的学习兴趣和记忆力。长期下去，孩子不仅

精力充沛、成绩好,其智力也能得到良好的发展。反之，如果孩子长期处于焦虑、恐惧等不健康的心理状态下,可能会反应迟钝、思维不敏捷、记忆力下降，甚至会认知错乱，影响智力的正常发育。

孩子在成长的时候，身体的发育是一目了然的。个子稍微矮了点，体重增加的慢了点，父母马上就会察觉出来，会立即给孩子补充营养。

可是，孩子的心灵发育是父母肉眼看不见的，因而常常不被注意，而且即使感到有什么不对劲儿的地方，也会因为表现得不明显而疏忽了。其实，孩于心灵的成长是比身体的成长更为重要的事情。作为父母,有必要知道，为了使孩子的心灵得以顺利地成长，父母应该怎样去做，一旦孩子的心灵出现了问题，父母又该做些什么。

孩子的心灵要滋养。滋养的实质就是对孩子性情的陶冶和品质的培养，是一种文化修养的投资，滋养带给孩子的将是心灵的美好与精种上的富足。滋养不代表娇惯，不是指物质条件的富足，而是精神上的滋养。健康的心态是培养孩子成才的基础。现在多数家庭都只有一个孩子，不论男女都很重视。但这并不代表就要娇宠孩子，条件虽然好了，但培养孩于吃苦及生活自理能力，是非常必要的。

滋养是从孩子的思维、心灵和行为上滋养，而不是一味地追求奢侈品，物质上的富足只会让孩子变得越来越骄奢。父母要教会孩子具有高尚的情操、善待他人，达到生活、教育和思想的富足。

父母是孩子心灵的塑造者

家庭是孩子人生的第一课堂，是培养孩子健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德的第一个“基地”。家庭教育在孩子的成长过程具有学校教育、社会教育不能取代的地位和作用，良好的家庭教育能促进孩子的身心健康发展。

在对待孩子的教育问题上，很多父母没有意识到自己的心理健康对孩子有多大的影响。殊不知，父母的心理健康不仅影响孩子的心理健康，而且关系到孩子今后成长的人格问题。父母的健康情绪不仅关系到自己的心理健康，也会影响到教育孩子的态度和行为方式。一个心情舒畅、情绪愉快的父母，能让家庭总处在一种祥和、欢乐的气氛下，孩子也会感到亲切愉快，乐于完成父母交给自己的任务。在父母循循善诱帮助下，孩子的创造力和想象力会得到更大的发挥。

父母的自身素质对孩子成人、成才必将产生深刻的影响，而且它是的家庭教育成败的重要因素之一。有一位专家这样说过: “国民的命运，与其说操在掌权者手中，倒不如说掌握在母亲的手中。”这充分说明了父母的素质在家庭教育中的举足轻重的地位和作用。

父母是孩子的第一任老师，也是相处时间最长，最亲密的教师，父母的一言一行，对孩子的个性塑造，人格形成，智力发展，价值观念的取向等都有潜移默化的影响。

专制型父母则是对孩子管得太严太死。孩子必须服从父母的意见，父母说什么就是什么，绝不允许反抗。在这种教育方式下长大的孩子没有自由，在父母的眼皮底下长大，一举一动都受到父母的监督和保护。父母希望孩子按照自己为孩子设计的蓝图去成长，经常不问孩子的意愿就让孩子去做一些他们不愿意做的事情，比如学钢琴学舞蹈、学画画等。如果孩子不按照自己的意愿行事，轻则痛骂，重则痛打。孩子在父母面前没有任何的自主权，只是“管教”和“被管教”的关系。在这种教育方式下长大的孩子，没有行动自由，更不会和父母有良好的沟通，常常处于一种紧张的状态，其个性发展也容易形成两个极端：自卑、胆怯；暴力、多疑、对抗。而这两种个性对孩子的成长都会造成极其不利的影响。

以身作则，身教重于言教

俗话说：“父母是子女的样子，子女是父母的镜子。”孩子的依从性，归宿感，模仿性都很强，他们从父母那里模仿到不健康的性格，行为习惯，就会形成不健康的性格和行为习惯，比如有的父母喜怒无常，高兴时对孩子很亲昵，而生气时便拿孩子当出气筒，在这样的环境下成长，孩子的情绪也会变的喜怒无常，脾气古怪。

别把自己的愿望强加给孩子

生活中，很多父母都有这样的想法：孩子还小，很多事情他们都不懂，父母为他们做出的选择对他们有好处。殊不知，孩子虽然年龄小，但是他们也有着鲜活的思想和情感，有自己的兴趣、志向和理想。孩子为了自己这些目标而努力的时候，是自觉自愿、积极主动的，而且学得又快又好，同时享受到学习的乐趣。如果父母把自己的意愿强加给孩子，让孩子担负起父母的愿望，那孩子就会到身上的担子太重，压力太大了，孩子就会觉得学习是一种痛苦，同时孩子也会失去自己的成长空间和独立意识，这就可能导致孩子产生抵触、反叛与对抗的情绪，出现与父母关系紧张、厌学等现象，甚至走上歧路。也有些孩子会变得精神委靡，对生活、学习感到迷茫、失去信心等，这些都对孩子的心理康极其不利，甚至可能引发心理障碍与心理疾病。

每个人都有自己的愿望，许多父母曾设想过自己的人生，可是因某些原因并没有圆梦，于是竭力把自己未实现的梦想交给孩子，把全的希望都寄托在孩子身上。

很多父母一辈子没有特别的成就，便把所有的希望寄托在孩子身上，希望孩子实现父母无法完成的梦想。于是，常可以看到有些孩子被迫变成全能选手，如弹钢琴、学跳舞、踢足球、唱歌、滑冰、参加智力竞赛、当班干部，凡是好的东西样样不缺，孩子看起来像个超人，心里却对父母的严厉压迫充满怨恨。父母这种不顾孩子的爱好和理想，强迫孩子按照自己设计的轨道发展的方式，是对孩子的不尊重，并不是真的为孩子好。为了孩子能有一个好的前途，而给孩子过大的压力，结果让孩子因不堪重负而走向极端，反而是害了孩子。因此，作为父母要学会不把自己的愿望强加给孩子，让孩子自由地发展。

父母不要把自己的愿望强加在孩子的身上，不要等着孩子来实现自己的愿望。孩子有自己的人生，有自己的理想，作为父母要尊重孩子的理想，让孩子自己规划自己的未来，给孩子留一个空间，让孩子快乐自由地成长。虽然父母给了孩子生命，但是父母不能代替孩子生活，孩子是一个独立的生命个体，父母可以给孩子爱，但是不能给孩子思想，因为孩子有自己的思想。

做孩子的知心朋友

父母与孩子做朋友，能在全面了解孩子的情况下，有针对性地纠正孩子的缺点，及时改变孩子错误的思想认识，有效减少不良行为的发生。而孩子因为父母像朋友那样交流，也会乐意接受父母的指导与教育，这样，父母就可以更好地帮助孩子，使他们更加健康快乐地成长。

孩子从懂事开始，便有了自己的思想，就跟成人一样，渴望被理解、被尊重以及被信任。可是，很多父母往往忽略了这一点，结果造成孩子诸多不听话行为的产生。

对孩子信任，做孩子的朋友，能够激发孩子内心的动力，让孩子体会到成功的快乐和失败的失意。他们会在父母充满信任和友谊的目光与言语中，变得听话起来，变得自信起来，从而能以更加昂扬的姿态面对自己的人生。

权威能让孩子屈服，却不能心服

世界上没有哪个父母想让自己的孩子反感自己，然而由于一些父母在教育方法上的欠缺或不当，使得家庭教育不仅没有效果，反而产生了负面效应，引起了孩子的反感，这样的事情是可悲的。

孩子从他来到这个世界上，就注定了他是世界上独一无二的个体，有着自己的思维和对这个世界的认知。父母要学会洞察孩子的内心世界，要用商量、引导、激励的语气和孩子交流，要多站在孩子的角度去考虑。不能因为孩子小，而随意斥责或辱骂，特别不要去嘲弄、讽刺孩子。孩子的成长需要自由的空间，要想让孩子健康成长，父母应克制自己的想法和冲动，给孩子自由成长|的空间。不要妄图把自己的没有实现的愿望强加在孩子身上，要了解自己的孩子真正喜欢什么，尽量让孩子自己做决定，父母给出参考意见，而不是强行剥夺孩子的选择权。

不要让孩子成为父母虚荣的牺牲品

在生活中，我们经常可以见到这样的情景：父母用熟悉的同学或同龄孩子的优秀表现来激发孩子的上进心，诸如“你看看你的同桌

“邻居家的孩子如何如何”之类的话整天充斥在孩子的耳边。作为一种教育策略，这样的做法如果父母引导得当，可能会激发孩子的上进心，取得良好的教育效果。小伙伴作为正面榜样会给自己的孩子带来很多积极影响，但相当多的父母出于严重的攀比心理，忽视孩子的个性差异，往往让孩子成为模式化教育的牺牲品。

每个孩子都有自己的长处和短处，有与众不同的个性特点，父母盲目地、笼统地攀比，实际上既是对自己的孩子缺乏信心的表现，也没认真研究为什么自己的孩子不如别人，就一味地羡慕别家孩子，斥贵自家孩子，这只能导致孩子越来越消极，越来越没信心。

在家庭教育中，父母最好不要拿自己的孩子和别人的孩子相比较，这样的对比，会严重伤害孩子的自尊。不要总是把目光盯在自己孩子的短处上，羡慕别人孩子的长处，每个人都有优点和缺点，父母要善于发现孩子的优点，肯定孩子，关注孩子的哪怕一点点进步。

每一个孩子都是独一无二、与众不同的，每一个孩子都有自己的特点。明智的父母是不会拿孩子去比较，更不会随意对孩子下结论的。因为他们知道，别人家的孩子，他们的长处和优点不是自家孩子全部照搬得来的，反之自己家孩子身上的优点和长处，正是别人家孩子羡慕的地方。倘若有一天孩子也有样学样，拿我们和邻居家的父母比较，那大人们又该如何面对？

拿自己的孩子和别人的孩子相比较，不管是比较孩子的优点还是比较孩子的缺点，对孩子的发展都是有害的。如果用孩子的优点和别人家孩子的缺点比，可能会让孩子滋生骄傲自大的情绪；如果用孩子的缺点和别人家孩子的优点比，则会打击孩子的自信心，甚至孩子会变得一蹶不振、自卑消极或心怀嫉妒。

教育孩子并不是和别人比赛，父母们一定要根据自己孩子的特点来教育孩子，不要和其他的孩子比，特别是不要用自己孩子的弱点和其他孩子的优点比，这样对孩子对父母都不好。要多去欣赏自己的孩子，发现他的特长和点滴进步，并对他的每一点进步及时加以赞扬和赏识，这样你就会惊喜地发现你的孩子每天都会有很多的进步，也只有这样才能不断地开发出孩子的潜能，让孩子变得越来越自信。

每一个做父母的都希望自己的孩子能快乐地过一生。不去和别人比较才能没有压力，没有压力才能真正快乐起来。所以，要让孩子快乐地生活，就不要拿孩子跟别人家孩子做比较。

最能滋养孩子的6句话

「对不起」，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。

每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句「对不起」的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。

然而，当这句「对不起」被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。

当家长意识到自己的言行已经误解了孩子，应当及时道歉。道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对孩子的影响无疑是正面且积极的。

「对不起」尽管只有三个字，传递的信息却是：你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚地道歉。

每个家长曾经也都是个孩子，回首自己的童年，是否也被自己的家长误解？被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉？

这不是你的错

孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能源于内在。

当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，认为家长会严惩自己，不再爱自己。

创伤心理学认为：处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。

因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子「这不是你的错」。

也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，此时告诉他不是他的错，这不是助长于他推卸责任吗？很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。

殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？

「这不是你的错」直接传达的信息是：我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人，我依旧是爱你的。并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。

当家长的指责和训斥，转变成一种包容与理解时，孩子的伤害很快就被疗愈了。父母与孩子之间，孩子和他人之间的感情，就会自然的流动下去。

这种事不会再发生

当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子「这种事情不会再发生」。

很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时，经常会提及家长是如何一而再再而三地伤害自己的心灵。

而家长自己却从未意识到，或者意识到了却没有任何的反应与表示，甚至进行搪塞、否认、狡辩。

比如，一个来访者的孩子说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，孩子当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。

对于孩子而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆秤，自己在这头，家长在那头。

孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当秤常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了孩子，但孩子的心，早就对父母关闭了。

如果说「对不起」是一颗救心丸，那「这种事情不会再发生」就是一颗定心丸。

在孩子受伤时，「这种事情不会再发生」的分量重如泰山，一是修复现实的创伤，二是给予了孩子希望。

这是一句一言九鼎的话，需要家长自身的反省、担当和魄力。作为灵丹妙药，使用需要谨慎。假如家长总是不停地重复保证，却依旧故伎重演，那么孩子的信任也将随着家长的失信而下降。

我爱你

「我爱你」这是一句多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的话，这是一句多少家长想表达却深埋心底的话。

当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。

当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说：「爱是深深的理解和接纳」。

「我爱你」这简单的三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

每个孩子，都值得拥有无条件的爱，不管他做了什么样的事情，都是值得被爱的。

纵使有千言万语，抵不上过一句「我爱你」。

我为你感到骄傲

在心理咨询室里，无数的来访者提及自己的成长经历时，总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下。

有多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。

受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。

面对受伤的孩子，「我为你感到骄傲」这句话所传递的信息是：你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒！

在「看到」的基础上「肯定」，是家长需要传递给孩子的态度。但大多数的父母在孩子达不到自己的期望时，就会表现出指责、不耐烦、失望的态度。

尽管在一定程度上这种态度可能会促进部分孩子发愤图强，但是这往往也传达了一种「你是优秀的我才爱你」的信号，潜台词就是「如果你不够优秀，我就不爱你了」。

对于孩子而言，在有条件的爱中成长，时常会感觉到受伤，质疑家长爱的是否是自己。

「我为你感到骄傲」是一种价值鼓励，让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的，将来，他就会成长成一个充满自信，充满爱能量的人。

想象当年你的父母对自己说「我为你感到骄傲」时你的内心体验，或许你很快就明白了这句话的力量。

我不会离开你

当孩子受伤时，常常会有强烈的恐惧与焦虑，担心家长抛弃自己，其状态往往是退行到一个婴儿的状态。

孩子的这种担心被家长抛弃的感受，追根溯源，源自最初与抚养者之间的依恋。

一般小孩在6个月的时候，就会与母亲（或最初的抚养者）之间建立起依恋关系，当母亲消失在视线中的时候，孩子会哭闹，此时会有一种被遗弃的感觉。

假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对孩子而言，内心会留下一种创伤。当日后再次出现创伤性事件时，孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。

因此，当孩子内心受到较大的创伤时，此时孩子的心理状态与婴儿无异，作为家长，应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉。

「我永远不会离开你」，能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让孩子在正性的体验中，修复根源于童年早期时的创伤。

「我永远不会离开你」，传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀。即便在现实层面，我离开了你，但是我对你的爱，将会内化为一种力量，在你心底，陪伴着你，温暖着你，滋养着你。

滋养孩子的心灵话语:

  “亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!”(安全感）

“你是独一无二的，走你的路，做你自己!”(价值感)

“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”(自信与支持)

“你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的宝贝，我依然爱你。”(接纳与鼓励）

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