.伍梦圆的妈妈的美篇

李小兰

香菇口感筋道润滑，多糖，多种氨基酸

提高人休免疫力。

金针菇含锌量比较高，有促进智为发育，常吃金针菇促进体内新陈代谢，提高免疫力。

藕消热凉血，健脾开胃，含淀粉黏液蛋白常吃健脾止泻，增进食欲，促进消化。

青菜中含有大量膳食纤维，叶绿素，常吃能改善血脂，起到润肠胃，利消化的作用。