<p><span style="font-size: 20px;"> 朋来乐乎微信群创建于2017年十月到2020年十月已经整整三年了！三年时间1000多天一路走来，这是人生的一种缘分，一种相遇，一种相伴，每天每天，我们朝夕相处，在群里畅所欲言，同时进行各种有益于身心健康的活动，时刻享受着“乐乎”的所有氛围。为了回顾过去的每一步足迹，大山利用闲暇时间在自己一生保存的众多图片资料库里挑拣与“乐乎微信群”有关的部分图片汇集成美篇（一、二、三、四、五）奉献给大家过目欣赏，目的在于记住咱们曾经的一切美好，同时请将有关你的图片保存在你的相册里，做为永久回忆！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 特此强调：本“朋来乐乎三年掠影”只是乐乎群内部资料，仅供本群内部交流，任何人不得随便在自己的朋友圈内转载发布！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 希望大家积极翻阅，认真浏览，找出你自己的影子，珍惜我们三年来的每一步“乐乎乐乎”，同时长此以往的走下去……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">时间：2018年正月之后</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">我的工作单位</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">我的单位同事</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">我的餐厅岗位</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">2018年正月二十二（阳历3月8号）前夕……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">以上味身体滑坡之后在当地医院北京医院治疗个锻炼</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 用乐观心态去拼刺病魔</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> ——人生逆境心语报告</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 我是2018年3月9日，农历正月二十二日，星期五下午三点十分，在本单位学生餐厅工作岗台上，清理饭桌碗筷时突发紧急脑梗送去医院的，当时诊断为脑梗死，整个左半身下垂瘫痪极度扭曲，失去行动能力。由于医生的一句“溶栓手术存在百分之三十的脑出血风险”话语之纠结而失去了病发六个小时内的最佳有效抢救时间。硬是采取西医输液、扩张血管、渗透神经、另辟通道、激发脉络的传统保守治疗方法进行舒缓恢复，慢性矫正。哎，这一选择，硬是让我的病情像当年的日寇侵华一样，步入了“持久抗战”拼搏杀场。回顾近两年的辗转理疗和生命拼刺，我觉得病魔已在我的“乐观心态”持久战略抗击下，逐渐亮起了白旗，悄悄地在慢慢低头受降！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 当初病发阶段正是魔鬼阎王向我截断血脉、堵塞管道、重拳致瘫的疯狂爆发期，一切的珍贵药物输入和爱心情感精神加油都抵挡不住凶煞恶神的嚣张气焰。我受伤受害的肉体只能委屈含泪的让病魔不断侵蚀蹂躏，无数个昼夜我在病魔索命的摧残中不断痛苦，不断呻吟，不断挣扎，不断沉默，不断焦虑，不断抑郁，不断设防……</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 清楚记得在夏县人民医院的半个月和夏县中医院的一个半月以及后来的北京航空总医院一个月和北京亚美医院的一个月时间里，我每天在想：脑梗一般情况下不会像心梗那样短时间要了我的命，但它可以将我搞残搞瘫搞哑搞憨搞成废人，更严重者失去神智、思维、记忆、语言和行动能力。如何面对这场针锋相对的你死我活夺命白刃恶战，那就要凭借自己的顽强毅力和不屈精神以及乐观面对与沉着冷静去与病魔生死较量，你弱它就强，拼命去抵抗！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 于是我除过每天在消极被动的输液和亲人精神安慰下，我觉得不能再在病床上和医院小院里呻吟、沉默、焦虑、抑郁了，必须最大限度的要调整心态，昂首挺胸，蔑视病魔，游击迂回的采用“心理战术”去解救自己，搞活自己！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 我感觉自己心胸压抑，气息低促，一直处于默默哀叹，找不到自己的高音，于是我每天在医院的楼道里坚持为病友们鼓劲呐喊：“同志们好！”“同志们辛苦啦！”“我们要有信心，有信心！”……呵呵，医生们都怀疑我有精神病了，可我啥也不考虑，想咋喊就咋喊，喊的我满心欢喜，喊的我高音不断拔升。安瑞琪和樊志伟弟子去看望我，知道他这个音乐老师是在练嗓拔音，于是把我和爱人请出病房医院，载进城北鑫海湾的红鼎餐歌厅边吃边用歌声过瘾，《欢聚一堂》《男儿当自强》《不白活一回》……接着陆续赶来的大山“乐乎平台”音乐朋友都在歌声中不断给力，在餐桌上尽情加油！从此我的声音完全脱离了病魔造成的伤害，由低沉恢复到高昂。为了锻炼康复我的声音底气和身体元气，我和我的乐乎团队朋友们从县城的红鼎歌厅到大侯的大众歌厅，从尉郭南大里的乡镇歌厅到胡张窑头的村庄歌厅，就这还觉不方便不过瘾，于是在爱人的提议下投资7000元在我的枣园宅院家室建起了自己的“嗨歌养生音乐室”，还嫌不过瘾，又投资了1500元买了一架“万利达”室外音响，放在我的“白龙马”后备箱里专门外出游玩亮嗓，白沙河的湿地公园溪水边，红沙河的张家坪土岭湾……想在哪儿唱就在哪儿唱。感谢曾经陪伴我“歌疗”的所有乐乎微信群音乐兄姐妹们！呵呵 ，因为我明白：歌声与微笑，健康最需要！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 歌声可以让人振奋精神，气息流畅，心态昂扬。可我认为一个人最大的痛苦莫过于神智不清，思维枯竭，记忆衰退，一旦发生，后悔莫及。我爱好音乐，我更钻研文学，只有在书本里，在字符里，在社会体验的生活中，在不断磨炼的写作技巧中，通过历史的回忆和知识的积累，用自己的笔触，自己的思维，自己的创作，形成自己对生活对人生的感悟感动感激感怀和感受感谢感恩，生命有限，必须抓紧思考和磨砺，让我的病态思维和记忆不受侵害，趋向正常。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 于是，我在与病魔拼刺的日子里，我在病床的被窝中，我拖着蹒跚的步态，我艰难的利用右手单臂单手用手机打字，把自己的每天感受和经历用短句顺口溜日记形式记录在我的文库里。多次走出医院走出家宅去采访去考察，写出了一篇篇“思维锻炼和记忆康复”的文章：《赵村有个好媳妇》《寡妇祈雨轶事》《磨镰水走舅家》《夏县有个西下冯》《我的老伴叫巧珍》《黑暗悲惨2018》《我的1979在禹王》《康复喜吟在七夕》《祖宗纪念堂感想》《我的堂侄叫宝温》《枣园樊家庄考究》《冯村年年柿柿红》《98岁老奶奶的家国情怀》《朋来哀乎忆福新》《我的赵清贵老师》《我的薛希暄老师》《我的老师叫乡云》《为了下一代的健康与茁壮》《乐乎人与卖菜老太》《田龙海办案纪实》《夏县图书馆情缘》还有带病为夏县老年大学写的十几篇文章，其中我感觉最能启发打动我心灵的则是在北京航空总医院治病时写的那篇电视剧《岁岁年年柿柿红》观后感《雨后彩虹更鲜艳》，那片头片尾歌曲“我们要好好活，我们要好好过……”简直唱到我的病态心坎里去了。再就是那篇登汤王山游记《敢问路在何方》，可真写出了我患病阶段的磨砺和艰难……通过不断的访谈体验和文学写作，我觉得我的记忆力思维力不但没有退衰伤害，反而觉得比先前更加敏捷清新和锐利了。是的，“人类最美丽的花朵是有一个独立思考和独特思维的记忆运作能力。”</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 谈罢我的唱歌 拔嗓声音康复理疗和我的思维记忆创作理疗后，我还想重点说说我的“肢体运动锻炼刻苦理疗”，这是我身体滑坡跌入低谷后采取的最直接理疗想法和做法。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 肢体运动理疗包括两年来的每天每天8000至10000步的野外走步锻炼和不断迈出家室游景登山和从不间断的社交活动。两年来，我从最初的医院走廊扶墙伸臂锻炼到接着的家门120米胡同来回电线杆上画正字数数走步锻炼，又到北京航空总医院的走步矫正迈腿和小区楼房转圈和郊区小树林的烈日苦练以及借助公园体育器材的数数压腿抬臂，直到后来的回村每天蹒跚青龙岭和公路边，坚持，坚持，爱人陪伴，陪伴，哭哭笑笑，笑笑哭哭……一直感觉：天天有进步，就是太缓慢。后来感觉自己身体的平衡能力有所进步，于是开始学会了骑着自行车锻炼，开着电动车三轮车锻炼，最高兴开心的是驾驶着我的白龙马检验我的观察力判断力和思维行动力，感觉身体的每个功能除过左腿左脚左手左爱臂，都还基本达到自理。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 我天生爱思好动，性格独特，经不住在家闲着坐着，我要到大自然去，要到大社会去，不然我会闷死憋死寂寞死的。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 康复养病期间，我和我的乐乎团队兄弟姐妹们去过白沙河湿地公园，我在亲们的搀扶下多次攀登瑶台峰。在北京我和爱人还有乐乎友人们一起游览天安门广场和王府井大街，回到家乡后在三月三组织乐乎友人艰难跋涉汤王山，探险张果老神仙山洞，五四青年节，我出资千余元组织我的高中十八班同学12人尽情游览了临汾尧庙景区和洪洞大槐树景区，又和爱人去了一趟西安古城……一次次经历，一场场艰辛，一步步蹒跚，一腮腮热泪……</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2019年春节，我接到夏县作家协会主席姚冰的年会邀请，我高兴的在会议现场激动赋诗献歌……。在五月份的夏县老年大学开学之日，我在裴三伍和郑天顺的邀请下，带着自己的室外音响和电子琴去参与去排练去韩家岭、张家坪演出，同时应邀苏冰编辑的邀请，写出了有关“夏老大”活动的一系列作品：《老年大学欢迎你》《党徽闪闪亮》《永远跟党走》《夏县是个好地方》《谁说我们老了》《心若在梦就在》《河东领袖嘉康杰》《涑水先生司马光》《我爱五星红旗》《重温坐怀不乱》……每次每次，我都是在爱人的陪伴下去乐观的和同志们交流，充分感觉老年大学“声乐班”“国学班”“写作班”带给我的知识更新和康复快乐。对了，最近我当年禹王文科高考复习班的同学们进行四十年聚会，在人大会议室缅怀薛希暄老师研究薛希暄老师，座谈会上与李永林、吕权印、薛水旺等二十多位老同学们尽情叙旧，畅谈人生……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 最后我再说说“情疗心疗与食疗”，这也是病人康复的一个很关键因素。有人说，犯了病别烦躁别发火别抑郁，试问正常人都很难控制的情绪咋能让一个极度痛苦的病患者做到呢？病人发脾气很正常，因为他是病人，陪伴着必须要有一颗红亮的爱心和宽容持久忍耐毅力去服侍去陪伴去护理，呵呵，这一点从良心上来说，我的爱妻做到了，她近两年来，吃喝拉撒，走路伴随，揉腿捏臂，心理安抚，寸步不离。尤其是一日三餐，夏热冬凉，她爱我简直超过了爱她自己。她说，药物一顿不吃可以，饭量一顿减少就是害命！鸡蛋，奶粉，猪蹄，补血营养液以及医嘱的阿司匹林和阿塔法丁必须不能间断。这是康复的最基本原则。并且她还坚信她的“药疗不如食疗”“医院不如锻炼”“躺着不如走着”“静着不如唱着”的许多独特理疗见解。医学本来是一门很严肃很郑重的科学，来不得一丝一毫的虚假和含糊，可当今医学部门为了追求利润，完成业绩，积累福利，边下指标下命令的进行“没病有治，小病大治，大病死治”，一进医院门，仪器满身随……出了医院门，保养一再催。这里我不否认我们的多数医院医生是治病救人的，可我也不否认我们有些医院医生确实是把人的生命当做儿戏，把病人作为人体试验品来漫不经心的！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> “假如生活欺骗了你，，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临，一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为收获和回忆”。这是俄国著名诗人普希金于1825年流放南俄敖德萨同当地总督发生冲突后被押送到其父领地米哈依诺夫斯科耶村幽禁期间创作的一首诗歌。全诗表述了一种积极乐观而坚强的人生态度，成为了后世人们在逆境中乐观不屈，永不放弃的座右铭。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 乐观处世，笑对生活，这是我一生养成的独特个性，骨子里带来的品质是退化不掉的。”有朋自远方来，不亦乐乎！”这不仅是一种交友良策之道，更是一种乐观精神心态！回想当年我党出生入死闹革命，凭借的就是这种大无畏的革命乐观主义精神和豪爽含笑的英雄气质，没有乐观就没有柳暗花明，充满悲观，毕竟是山重水复。对待病魔亦是如此，没有乐观的心态就只能愁卧病榻，充满乐观，忘记一切，就会早日康复，涅槃重生！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 呵呵，如果没有当年的八年抗日浴火，中国的文学影视题材起码减少了许多惊险风采，如果我大山人生没有经过这场拼刺夺命挣扎，生命的旅程也不会是跌宕起伏。直线有直线的舒展，曲线有曲线的婉转，谁能说得清人生曲直的是与非和对与错？呵呵，我认为笑总比哭好，笑一笑，十年少；哭一哭，进坟墓。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 眼下时值2019寒冬腊月，再过一个月就是2020年了，我的人生六十岁也到满相之年了，同时也是我的工作退休年，同时春节正月初七也是我的儿子结婚年，在此人生里程集结时刻，我没啥想法，只是想凑我身体现在虽还没有彻底康复，但还神智活跃，思维敏捷，记忆清晰，完全有能力着手把我的六十年心血文品成果在此抢救整理成册，分为55万字的作品集《感悟岁月》和35万字的回忆录《追梦路程》，在退休之年，在儿婚之年，抓紧时间交付出版局印刷成书，交给亲人们朋友们和晚辈们分享和感悟，也算是我的一片良苦用心吧。我觉得，我的这种做法很可能对同辈人甚至儿女辈人存在着不理解，不屑顾，视为废纸瞎说，可我敢断言：再过二十年、四十年、一百年，我们的孙辈和曾孙辈会细细翻阅和审视这些书的有关历史分量价值和字里行间的非物质文化遗产！哎，不说了，老朽唠叨不止，但愿天上星星知我心……</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 罢了，就等于我有病呻吟，一片嘘唏。是为书序，供各位褒贬评点为盼！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2020年元月于枣园绿荫书斋</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">县城中医药疗针灸</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">赵村采访散心</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">北京二闺女住处</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">天安门广场聚会散心</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">王府井大街散心</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">北京乐乎聚会</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">瑶台山庄锻炼散心</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">2019年除夕白沙河聚会</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">司马光柏塔寺</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">袁家村岚山根散心</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">大侯大众餐歌……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">临汾尧庙公园</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">洪洞大槐树</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">2019年二月二汤王山锻炼</span></p>