<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">亚健康……</b></p><p>20世纪80年代中期，前苏联学者布赫曼通过研究提出:</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">除了健康状态之外，人体还存在一种非健康非患病的中间状态，即亚健康状态，也就是没有得病以前的状态。</b></p><p>亚健康状态涉及的内容很广泛，主要是因为它所表现的症状多种多样，而且大部分都是不固定的。</p><p>比如……</p><p>情绪低落，反应迟钝，记忆力衰退，心烦意乱，焦虑，恐惧，孤独，空虚等一系列表现。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">亚健康是我们身体机能失调的一种综合表现。</span></p><p>也就是中医里讲的<b style="color: rgb(237, 35, 8);">阴阳失去了平衡。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">辩体质，慧养生</b></p><p>对于亚健康的干预，养生保健，疾病预防，都有非常重要的意义。</p><p>体质养生就是为每一个人……</p><p>量身定做了一套养生保健方法！</p><p>提供了一套自我保健工具！</p><p>我们就可以应用这个方法与工具，随时随地进行养生，让养生无处不在！</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">辩体质，慧养生</b></p><p>健康长寿活到100岁是人们梦寐以求的愿望。</p><p>四因养生</p><p>①因时制宜</p><p>不同的时间季节有不同的养生方法。</p><p>②因地制宜</p><p>地方不同，环境不同，养生方法也不同。</p><p>③因人制宜</p><p>世界上没有完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，因此养生应根据不同的体质，状态，进行个性化养生。</p><p>④因体制宜</p><p>其实，认识了自已的体质，辩体养生，三因养生，就相当于“破解了”养生密码。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不是去肓目“跟风”，不然会找不到北。</b></p><p>去蒸，去熏，去灸，去泡，去刮，有拍，去贴，去泻血，去足疗，去按摩，去大补，去避谷……</p><p>你知道自己是什么体质吗？</p><p>自己到底适合哪种方法呢？</p><p>适合自己的才是最好的！</p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">辩体质.慧养生</b></p><p>就是针对不同个体的体质特征，通过一些合理的……</p><p>精神调摄，饮食调养，起居调护，</p><p>形体锻炼，营养干预，穴位按摩，</p><p>…………</p><p>等糸列措施，对亚健康进行干预，并重视疾病的预防，还有患病以后疾病的转变。</p><p>通过改善体质，强健我们的体魄，提高人体对环境的适应能力。</p><p>通过这些方法和手段，来预防疾病，从而达到健康长寿，安享天年的目的。</p> <p>亿万苍生，人分九种；</p><p>一种平和，八种偏颇；</p><p>以平和期，平衡偏颇；</p><p>因人制宜，因体施养。</p><p>养生也不是千篇一律，死搬硬套，比猫画虎，一昧跟风……</p><p>辩体质.慧养生.精品班</p><p>线上线下正在进行中……</p><p>想学的，可以私信我。</p>