中心园冬季卫生保健小常识

龙山中心园

冬季的到来，气温逐渐降低，又是呼吸道疾病的高发季节，我们要做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。 　　 【日常护理】 1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但并不是裹的越多越好，尽量选择保暖性好且方便活动的衣物，一件厚外套胜过几件毛衣，而且幼儿园会开展各类活动如果穿的过多出汗也容易引起着凉，外出时带好帽子、口罩、手套，避免头吹风，冷风直接入口即可。 　　2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。 3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 　　4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。 【饮食护理】 　　1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻等不好消化的食品，均衡营养避免孩子挑食偏食。        2、孩子饮食以新鲜蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。 　　3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。 4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。 【疾病预防】 冬季是各种传染疾病的高发季节，需要充分做好孩子的健康护理工作，尤其今年新冠疫情，更不能放松警惕。        1、在天气晴朗空气质量良好的前提下，每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，避免因不开窗而造成空气混浊。 　　2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，可选择阳光充足、风小或无风时，培养孩子坚持锻炼提高孩子的抵抗力，多晒太阳还能帮助幼儿钙的吸收。 3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而容易感冒。 4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 　　5、流感是冬季流行的常见病之一，要注意防护。如非必要，少带孩子去人多拥挤的地方，外出戴好口罩。用温凉水洗手洗脸，可以增加耐寒能力。（流感季前注射流感疫苗是目前预防流感的最有效措施之一） 6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏，经常按摩手、脚、面部、耳朵，适量涂手霜面霜，做好手、面部的皮肤护理。 7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为诺如病毒、轮状病毒等引起的，主要通过消化道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时引导孩子认真洗手。 　　8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母患感冒时应尽可能少亲密接触年幼子女，必要时采取防护措施，避免交叉感染。 9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，如孩子患病请您及时和班级老师进行沟通，便于我们及时了解孩子的健康状况。 【习惯误区】 误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手 俗话说病从口入，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的消化系统尚未发育完善，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以让孩子勤洗手会减少患病几率。 误区二：外面太冷，不让宝宝进行户外活动 冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。 误区三：幼儿天一冷就不去幼儿园 天气寒冷，很多幼儿就不送幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯，错过幼儿园集体生活的精彩时光噢！ 　　虽然天气变冷，但只要家园双方共同做好预防，就能做到防患于未然，希望每个宝宝都能够做个冬天的小勇士，健康、快乐、安全度过寒冷的冬季哦！