<p class="ql-indent-1">天气变冷，流感病毒疾病的高发季节也随之来临。对于免疫力相对较差的儿童来说，这时候极易引发感冒、病毒性感冒、冻疮等冬季易发疾病。爸爸妈妈们要做好幼儿防寒和日常护理工作，抵御疾病的入侵。</p><p class="ql-indent-1">做好幼儿日常护理很关键~</p> 1、合理饮食 <p class="ql-indent-1">合理的饮食能增加机体的抗病能力。根据幼儿生长发育的需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类，均衡营养，不偏食，不挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。</p> 2、注意节制饮食 <p class="ql-indent-1">“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。</p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1">中医认为“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。有研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。</p> 3、保护皮肤 <p class="ql-indent-1">冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。</p> 4、坚持户外活动 <p class="ql-indent-1">应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在户外活动半小时，可提高体质，但要注意不让孩子坐凉地。天气不好时，尽量不要外出。</p> 5、多晒太阳 <p class="ql-indent-1">阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。</p> 6、定时通风换气，注意室温 <p class="ql-indent-1">室内外温差大容易感冒。冬季由于供暖，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿身体健康。</p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1">所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在室内暖气旁边放一盆清水。</p> 7、早发现，早治疗 <p class="ql-indent-1">当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。</p> <p class="ql-indent-1">虽然天气逐渐变冷，但只要家长做好预防，就能防患于未然，希望每个孩子都能做小勇士，健康地度过冬天。</p><p><br></p> <p> 儿童抵抗力差，需要家庭和幼儿园携手预防流感！</p>