<p> 为保持教师良好心态，提高工作效率，12月8日下午，由心理学硕士、中小学心理健康导师邵佳睿老师，为大学路第四小学全体教师开展了一场“放飞心灵，轻松前行”的教师心理健康教育专题讲座。</p><p><br></p> <p> 邵老师从什么是压力、压力的来源以及如何释放压力三个方面进行了心理学相关知识的普及。通过讲真实案例、切身体验等阐释了教师心理健康教育的重要意义；并从教师的职业特点、影响教师心理健康的因素、心理困扰的自我调节等方面进行了分析；同时，还向全体教师介绍了一些简单易学的心理疏导方法。</p> <p> 讲座分析了阳光心态的要诀，倡导全体教师要具备乐观豁达的心态；能正确认识自己、改变自我;学会自我调节并认真工作，快乐生活;力争做“阳光校园”里的优秀“阳光教师”。</p><p><br></p> <p> 在长达二个小时的讲座中，教师们积级参与，收获颇丰。他们纷纷表示:在今后工作及生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康，学会认识自我、调节自我，拥有阳光心态，保持一颗平和的心,以更加积极的心态面对工作!</p>