记住一个口诀，帮你养成易瘦体质：黄医生说健康 <p>导致你发胖的原因，</p><p>是能量过剩+营养不均衡，</p><p><br></p><p>记住一个口诀，帮你养成易瘦体质：</p><p><br></p><p>早吃鸡蛋，</p><p>午吃肉，</p><p>晚上2两大豆；</p><p>主食多选粗杂粮，</p><p>餐餐蔬菜帮你瘦；</p><p>晚上主食可减半，</p><p>吃肉多吃鱼虾肉；</p><p>每天喝够8杯水，</p><p>这个冬天轻松瘦！</p>