<p><span style="font-size: 20px;">要想把太极练好，要想把身法练好，要想把内劲练好，要想把整劲练好，要想练出轻灵中的沉劲，要想祛除身体里的各种疾病，要想使身体达到阴阳平衡，要想使内汾泌失调得以调整及修正，那就练习太极拳吧！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">站桩，是练习太极的必修课之一！也是提高人体的精、气、神，及养生保健、祛病强身的健康法宝。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">站桩，看似不动，但实际上是大动，它是内在的动，也是无形的动，它是内外双修之功。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">它是从不动中求速动，它是静动中无力求有力。它是从沉重中求轻灵，它是从平常中求非常，所以，站桩是太极必练的功法，自古练功就有这样一种说法，大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是动中有静。静中求动，才是一静无有不静，一动无有不动，生生不息之动，生生不息之功！</span></p> <p class="ql-block">吕北平，男，北京人。中国武术六段。杨氏太极拳第五代传人。杨澄甫式太极拳第三代传人。中国武术协会会员。中国武术协会北京太极拳协会会员。国际武术一级教练。世界武术八段。传统杨澄甫氏太极拳高级教练。邯郸杨澄甫氏太极拳学会副会长。中国国际报告文学研究会——国学文化传承委员会委员。一级社会武术指导员。第三届世界武术大赛最佳组织奖。第三届世界武术大赛最佳贡献奖。</p><p class="ql-block">个人多次在国际武术大赛、世界武术大赛荣获，金牌21块，银牌9块，铜牌3块。并带领弟子及学生，在第四届世界武林大会暨第三届世界武术网络选拔大赛荣获金牌52块，银牌48块，铜牌12块。</p><p class="ql-block">曾在国家级学术期刊上发表多篇论述太极拳的文章。</p><p class="ql-block">在国际国内及世界武术大赛中多次获得太极拳、太极剑金牌。被邯郸杨澄甫式太极拳学会授予“突出贡献奖”，事迹被中国“一带一路走向世界的中华名家”大型画册收录。由中国邮电部、中国邮政总公司联合发行个人武术邮票小版张一套。曾随中国太极拳代表团出访意大利。被评为“中国当代武林百杰”，“武林名家”及“传统武术优秀传承人”荣誉称号。</p><p class="ql-block">北平太极养生电话：13901121562</p>