如何在这个时代从容地生活

應時麗影

　　是被书房内的最新布展所吸引，还是被今天的主题所吸引，周末的傍晚走进书房的人比往常多了不少。接完孩子来书房的小刘老师，要了一杯宝贝奇诺，以视频的方式向家人介绍书房的环境和饮品，“爸爸，这杯子里面的洗衣液画的花真好看，我能喝吗？”，依偎在爸爸怀里的孩子的这句话，让安静看书的人们抬头报以温暖的笑容。

　　书友们三三两两结伴走入书房，读书会开始前，大家轻松愉快的交流着生活经验，沟通着读书带来的收获，讨论着书房布展给人的美感，直到高颜值的主讲老师走进书房才转向今天读书的主题。

　　为什么在网上付费学习了那么多知识，生活仍旧没有任何改变？

为什么学习的速度远远跟不上遇到问题的速度？

看过很多书，读过很多文，可为何张嘴就忘，明明记得但讲不出来呢？

学习了那么多，也写了那么多文字，为何还是没能成为知识网红呢？

《跃迁》给出了答案。

一是高效学习。

知识过载的时代，知道知识在哪儿，比记住知识本身更重要。

首先要学源头的知识：

一手知识：高质量的学术论文

二手知识：对研究成果的忠实转述

三手知识：各类畅销书

四手知识：基于生活环境和个人体验的结论

越靠近源头的知识，越含有大量有价值的底层逻辑。

　　那么，如何找到知识源头呢？

一个方法是，看出处；另一个方法是，找到知识源头的人。

其次是怎么学？

极其功利的读书不失为一个好方法，就是以问题为中心、以问题为出发点去学习。因为我们所需要的知识，是用来解决问题的。如果一个知识不能解决任何问题，那么这个知识不学也罢。

以问题为出发点去学习，是提高学习效率的正确途径。

　　二是找到高价值区。

在这个选择更多，机会更多的时代，要找到那些“更少但是更好”的事。在自己的高价值区，做正确的努力。避开误区，就能找到体现自己价值的位置。

　　三是破局升维。

若想破局升维，就要在第一维度做系统内的改变，在第二维度做系统外的改变；在对是时间遇到对的人非常关键。

找好控制点，拆解复杂目标，寻找必须要拿下的山头；两点之间，并非直线最短，而是控制点最多的线最短。

　　四是内在修炼。

反省自己，做高水平的勤奋者。

向内，问自己的内心：我最终想要的是什么？眼下做的事有利于实现它吗？找到自己的源动力，不断反思自己，提问自己。然后形成一个正向的循环：学习—成长—增值—学习锻炼—精力充沛—锻炼

一旦形成正向的循环，就获得了持续精进的动力，阻力会小很多。

①建立一个好习惯。比如，早睡早起，运动、正念冥想等等凡是可以促进正向循环的习惯都是好习惯。

②培养自己的兴趣。选择一件感兴趣的事，然后投入时间练习，进而提升了能力，然后获得了价值或回报，然后更加感兴趣，最后甚至能成为自己的职业。

同时要避免陷入一些负向的循环。如穷忙、工作狂、盲目做自己。

　　如何达到高水平的勤奋？

第一层次的勤奋要空出时间、空出精力来学习，要停止瞎忙，先留出足够的时间和精力来学习。

第二层次的勤奋要选择更好的方法，要知道你今天所遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式，你要做的就是学习拿来用。

第三层次的勤奋是更少目标，战略勤奋。选对了目标和方向才能事半功倍，实现最高的能效。

提升自己的认知比什么都重要，心智上去了，才能更好地学习和成长。

这本看似比较有深度的书，经过80后主讲老师的讲解，简明了很多，书中的观点也引起了书友的共鸣，但也存在异议：

　　来书房看书留下参加读书会的李老师：年轻的主讲老师，在讲书的过程中，把自己的思想融入书中，讲的很好，但我个人认为，当谈到自己的价值时，不要打扰到别人的价值；价值本身不能固化，给别人带来帮助就是价值；说到价值时，应该注重人的价值；钱多少不是衡量一个人价值的标准。

　　每天坚持写作的宗翰妈妈：以前都是活在自己的世界里，很容易情绪化，给孩子和家人带来很大的伤害，自从参加了一个公益读书会，学到了很多做人的道理，心态也改变了很多，比如爱人晚上应酬多，若是以前一句“喝死算了”，越吵越闹越叛逆，对方一定会喝多，现在一句“亲爱的，你什么时候回来？”，让对方在朋友面前很有面子，不好意思多喝。每天坚持写东西，已写了100多万字，有种停不下来的感觉；要打开心态，不要活在自己的世界里。

　　多次报名却第一次走进书房的90后黄同学：去年8月份参加钻石星空读书会，虽然只有一次，却是念念不忘，这次到湛蓝书房，环境很舒服；这本书印象最深的就是找到自己的高价值区，在自己能力范围内做出决策；在选择上要确定朝着哪个方向走，在认定正确的方向上，找到知识点，并不断实践。

　　书房的老朋友李老师：身边有很多优秀朋友，他们能找到更正确的方法去努力；高水平的勤奋都是选择到目标高效能的勤奋；选择比坚持更重要，正确的选择不但是成功的起点，也是成功的终点；读诗使人灵秀，读书使人明志，读这些都会有收获，一定要坚持下去。

　　资深书友王老师：今天来的晚，坐的远，但记录做的全，觉得提升了很多。认真读这本书，会是一个从肤浅到深刻的过程；对于处于迷茫期找不到出口的人来说，这是一本“术”的书；读不同的书，会有不同的收获，读看似无用的书，能让人舒缓，读有用的书，能让人精进，最后都能把无用的书转化成有用的知识；把自己身体照看好，是一种责任，既是对自己负责，更是对家庭负责，对孩子负责；作为老师，会把这种好的作风传递给学生。

　　和朋友结伴第一次走进书房的杨老师：毕业于北师大，就职于教育行业，感觉一直没有机会破局，这本书给出了“术”，启发很大，能解决很多困惑，需要沉淀下来，找到方向；今天的读书氛围很好，大家的分享也特别棒，真诚、有高度，作为老师，也会向学生传递更多的正能量，也会让更多人的人加入读书行列。

　　最年轻的朱同学：年轻人的价值观，走入社会是不一样的，知识并不是越多越好，要形成闭环，让知识转化成智慧；专注地在头部做事很重要，高手都是遇见未来的人；参加读书会是一个不断修炼的过程，这里也是一个喝茶论道的能量场。

　　在读研究生耿同学：以前读畅销书觉得能引起共鸣，并且也在经历着，这个时候应该把落脚点放在解决问题这个方向上；读无用的书，把它化成有用的知识，要辩证的去提取对自己有用的，而不是让它去影响自己的价值观；经典书也学会去读懂它，畅销书有助于我们提升一些技巧方法。

　　压轴的何荷老师：今天对本书最大的感悟是“功利性学习更高效”，回想做读书会是因为自己创业，需要学习管理类心理方面知识，刚开始的力量来源于参加读书会的书友的认可，之后在逐渐输出的过程当中真正收获“我想做”带来的力量。现在更大的是责任感和使命感，很多书友因为读书会受益，每周都需要充充电。到了现在更多的是来自于对于人性的理解，每一个生命都有回归自我，绽放自我的需求；自己的越迁就是在王阳明龙场悟道的地方，在那里真正找到自己的高价值区；在自己系统的学习比读一个MBA更有价值，因为是边学边做边赚钱，大量的刻意练习加上行动中带来的反馈，让我们即便离开平台也锻造了自己的能力，这些跟书中说的特别契合；长江商学院的校训是取势、明道、优术，我取到势，也明白道，在优术的进程当中不断反馈反馈再反馈，专注于自己的高价值区域有方法的坚持；未来可期。

　　未来不淘汰老人，也不淘汰小孩儿，只淘汰那些不和它玩的人！！！

明了“道”，取了“术”，在实践中如何操作，第72期《《30年后，你拿什么养活自己》告诉你答案。

　　惊喜结尾：读书会合影发到群里，有人看中了照片中一小伙。进一次书房，读一本好书，若真能收获人生幸福，读书会真成了多功能了～

　　书中自有颜如玉～