<p> 骨科的治疗工作的最终目的是使受伤部位最大可能的尽快地恢复正常功能.我们医护人员必须对患者进行科学的多种形式的功能锻炼指导，使患者减少并发症.顺利愈合,尽快地恢复生活和工作能力.今天就让我们来示范如何进行下肢骨折早期功能锻炼!</p> <p>分期</p><p>第一阶段（伤后1一2周）：炎症消退期</p><p>目的：促进血液循环，使肿胀早日消退，防止肌肉萎缩和关节粘连</p><p>主要形式：使患处肌肉作舒缩活动</p><p>术后2～3天进行健侧和上肢练习，三点支撑抬高上身和臀（患者两手支起臀部并将健肢蹬起）；做患肢肌肉收缩，进行股四头肌等长收缩和踝关节屈伸（趾屈伸），收缩与放松的时间均为5秒钟，每组20-30次，每日8-10组；拔除伤口引流管后，协助病人在床上坐起，摇起床头30°～60°，每日2次。</p> <p>第二阶段（伤后2—4周）：骨痂形成期</p><p>形式：除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医生的指导下，逐步活动骨折附近的关节。</p><p>第三阶段（伤后5—7周）：骨痂成熟期</p><p>除不利于骨折愈合的某一方面的关节活动仍需限制外，其他的活动都可以进行，活动的次数及范围可扩大。</p><p>第四阶段（伤7—10周）：临床愈合期</p><p>主要形式：加强患肢关节的主动运动，使各关节迅速恢复正常活动。</p><p>下肢骨折病人可作上下坡、上下楼活动，在拐杖或手杖保护下，作一些负重的活动</p> <p>每小时练习5-10分钟，每天练习20-30组</p> <p>保持5秒放松2秒为一组，每天练习20-30组。</p><p>3.直腿抬高锻炼</p><p>患者平卧收紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节，用力抬高足部，使足部离床10-20cm保持5秒，缓慢放下，每次练习20-30组</p> <p>4.屈髋屈膝锻炼</p><p>患者平卧，在不引起患肢疼痛下做屈髋屈膝练习。</p> <p>下面这个视频将更加清楚地引导您如何进行功能锻炼</p>