<p> 大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。</p> 大雪物候 <p> 古代，人们将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。</p><p> 鹖鴠不鸣丨大雪时节，因天气极度寒冷，连寒号鸟也不再鸣叫了。</p><p> 虎始交丨由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。</p><p> 荔挺出丨一种叫做荔挺的兰草，也由于感到阳气的萌动而抽出新芽。</p> 大雪习俗 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">腌肉</span></h1><p> 有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">腌鱼</span></h1><p> 大雪前后，腌鱼腌肉。每到这个时候，沿海渔村便出现一排排、一片片晾晒鱼干的景象，空气中还夹杂着或浓或淡的鱼腥味儿。经过剖洗的新鲜海产品，因为海风的洗礼，变成了耐存储的风干食品，通过煎、炸、蒸、炒、炖，随时能变成美食，这正是鱼干千百年流传的魅力所在。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">喝红薯粥</span></h1><p> 随着大雪节气的到来，天气变得寒冷了起来，鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，这个时候可以在家里多喝一些红薯粥，红薯富含了大米以及面粉里缺少的赖氨酸，对人的身体非常有好处，可以提高人体的免疫力。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃红枣糕</span></h1><p> 大雪节气吃红枣糕是陕西人民的最爱。红枣糕富含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，既能补脾和胃、益气生津,还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。也因为红枣糕价格合适，而且营养丰富，所以广受现代消费群体的喜爱，在民间有“常品红枣糕，体健精神爽”和“一日食三枣，百岁不显老”的说法。</p> 大雪养生 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">姜枣茶</span></h1><p> 冬季人体进补讲究“藏”，用一杯热茶，锁住身体温度。老白茶温养身心，宜煮宜泡，不仅保暖还具有极高的保健价值；普洱姜茶祛寒，姜与茶完美融合，既有普洱柔滑的口感滋润咽喉，又带着姜的辛辣疏通鼻塞。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃莲藕</span></h1><p> 由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃柑橘</span></h1><p> 大雪时节，可多食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，湖南的柑橘类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">桂花枸杞粥</span></h1><p> 桂花有散寒破结，化痰止咳等功效。煮粥的时候放入桂花，不但能让粥中香气四溢，还可缓解冬日干燥。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。</p> <h3 style="text-align: center">大雪保健</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一宜保暖</span></h1><p> 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">二宜健脚</span></h1><p> 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">三宜多饮</span></h1><p> 冬季每日补水不应少于2000～3000毫升。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">四宜调神</span></h1><p> 冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如：慢跑、跳舞、滑冰、打球等。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">五宜粥养</span></h1><p> 冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">六宜通风</span></h1><p> 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。</p> <p> 快乐的城堡、成长的摇篮，让孩子们的美好童年从嘉福中英文幼儿园开始吧！</p><p>招生对象：2——3周岁的适龄儿童</p><p>报名时间：即日起接受报名，满额为止。</p><p><b>成长热线：0750—3971908</b></p><p><b> 0750—3971012</b></p>