<p> 天气越来越冷，送走了小雪迎来了大雪，关于大雪的知识，我们一起来了解一下吧！</p> <p> "春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。"耳熟能详、朗朗上口的节气歌拉开了今天活动序幕，也拉开了我们许多人儿时的记忆。"大雪"是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，大雪节气来临之际，为了让孩子从小接触我们中华民族的民间民俗，知道大雪节气的特点、由来以及习俗，为此我班积极开展大雪节气主题教育活动。</p> <p>为了让孩子们了解大雪节气的由来、特点和习俗等等，我们大五班进行了大雪节气主题活动。</p> <p>大雪三候</p><p><br></p><p>一候鹖鴠不鸣丨天气寒冷，鹖鴠（hé dàn）即寒号鸟，冷得不再鸣叫。</p> <p>二候虎始交｜此时阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气有所萌动，猛兽之王老虎开始有求偶行为。</p> <p>三候荔挺出｜荔挺（马兰），感受到阳气萌动而抽新芽。</p> <p>大雪习俗</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>① 大雪腌肉</p><p><br></p><p>大雪节气风俗之一就是腌肉。老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。</p> <p>② 吃红薯粥</p><p><br></p><p>鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。</p> <p>③ 进补</p><p><br></p><p>“冬天羊肉劲补，可以上山打虎。”羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。</p> <p>④ 观赏封河</p><p><br></p><p>“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。</p> <p>大雪养生</p><p><br></p><p>大雪养生：强体抗寒</p><p><br></p><p> 民间常说“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。</p> <p>天寒地冻多吃御寒食物</p><p><br></p><p>“进入“大雪”节气后，意味着将要进入隆冬时节，御寒成为头等大事。专家介绍，对于畏寒怕冷的人，要多穿衣服加强保暖，适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等，有助于提高御寒能力。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。</p> <p>保暖护住头胸脚</p><p><br></p><p> 人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。</p><p><br></p><p> 俗话说“寒从足下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，御寒的能力较差。大雪时节应特别注意脚部的保暖，晚上睡觉前用热水泡脚是不错的养生之法。</p> <p>精彩活动</p><p><br></p> <p>通过老师的讲解和互动，让孩子们不仅了解“大雪”的意义、传统习俗、食俗以及有关大雪诗句的赏析，也更加形象地感受了我们中国的传统文化。</p> <p> 大雪时节，可爱的雪人⛄怎能缺席呢？</p><p> 看！孩子们一起在动手捏雪人呢</p> <p><br></p><p> “大雪”节气到了，孩子们用手中的材料制作自己眼中的雪花！</p> <p>飞舞的雪花洁白晶莹，真是太美了。来，我们一起动手去捏一捏，感受雪花的美丽吧！</p> <p>冬爷爷来了，呼呼的北风吹起来了，可真冷啊！亲爱的小伙伴穿好衣服，别感冒了。“来，我帮你扣扣子吧！”天是冷的，孩子的心是热乎乎的……</p> <p> “大雪”到来时，天气越来越冷了，我们应该多运动，还可以适当地多穿一些衣服，这样我们就不容易生病了。</p><p><br></p> <p> 这次大雪节气活动，使孩子们增长了对二十四节气的认知兴趣，孩子们在观察中感受大自然神奇的变化，在动脑动手制作中丰富体验，在欣赏中感受冬季冰雪的美丽！</p><p><br></p><p><br></p>