静能生慧，博能生辉——邹平二中高二级部升旗仪式

清圆

同学

静下心来

能够

而后

我们

思虑周详

教室

不躁

目标

南京大屠杀

2021年12月13日，邹平二中高二全体同学和老师举行了庄严的升旗仪式，全体同学与教师参加，高云云老师主持。

冬日国旗班国旗飞扬 同学们整齐、肃穆 校领导、班主任、安全员早已各就各位 体育部认真负责 上周六我同学们刚刚结束了五科的学业水平考试。首先，祝贺大家（顺利完成学考任务），学业水平考试是一次基础性的考试，但学考结束后，部分同学出现了浮躁、自我放松、早上起不来、上课睡觉等现象。究其原因，主要是现阶段同学们的目标意识不强，缺少目标引领，导致整体学习状态比较懈怠。同学们，距离我们的期末统考只有1个多月的时间，现在是时间紧，任务重，我们要在期末统考中勇夺桂冠，必须在后期的学习中，明确目标。大学有言“知止而后有定,定而后能静,静而后能安”凡事有度，志向坚定，镇静不躁。我们的成长路上，不仅需要正气、勇气、志气、锐气和才气，更需要静气，静下心，沉住气，心不妄动，方能行不妄为。
那在之后的学习生活中具体如何做到静心、收心，五区明波主任为同学们作了精彩的国旗下讲话。
明主任从忧患意识、目标驱动、计划引领、强化自律、远离诱惑五个方面谈如何静心、收心。宁静致远，静而后能思，静心收心帮助我们修炼觉察力与定力，在静中探索前行，在静中砥砺奋进，无论是在学习还是生活中，都保持战胜一切艰难险阻、一往无前的坚定信念和坚毅品格，静心沉气，积极做事，争取更大的进步。
今日是12月13日，是第八个南京大屠杀死难者国家公祭日。84年前，日本帝国主义攻占南京，杀害我中国军民30余万，制造了举世惨案--南京大屠杀。南京大屠杀惨案，不仅是中华民族的深重灾难，也是全人类的惨痛悲剧。
今日，我们于此公祭，降半旗，默哀一分钟。
老师们，同学们，“只有人人都记取战争的惨痛教训，和平才是有希望的。”我们要保持对战争的痛感，增强命运与共的担当。以史为鉴，慨然前行。国行公祭，祀我国殇。
一次庄严的纪念，是一次记忆的唤醒，是一次动力的激发。当国旗再次为遇难同胞而半垂，昭示的是勇毅前行的奋发之志。在建党百年之际，举国上下同悼南京大屠杀死难者，告慰逝者，更警醒国人，历史悲剧决不能重演，中华民族走向伟大复兴的历史脚步不可阻挡。“八十四载，青史昭彰”，我们在悼念中永志不忘，在继往开来中向前奋进，风雨无阻，永不停歇！
附：明波国旗下发言稿

尊敬的各位领导、老师们；亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的话题是“静能生慧，博能生辉”。
首先，我谈一下“静”的问题。佛门禅院里，经常能看到“静”字；咱们很多教室的门口写着“入室即静，入座即学”；很多同学的桌子上，也贴着“静”字；级部主任、班主任、班长管理同学们的一句口头禅“静下来”或“保持安静”。为什么这么多的地方或人选用“静”呢？或许，我们能从儒家经典著作《礼记.大学》里面找到答案。里面有一句“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”！它的译文是：镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周详，思虑周详才能够有所收获。静是一种从容；静是一种淡定；静是知之而大彻大悟；静是一种让我们远离喧嚣、远离诱惑、远离愚昧的一种精神境界。因而，静能生慧，静可以修身，静能够使我们具有“运筹帷幄之中，决胜于千里之外”的自信和豪迈。
“静”与乱乱腾腾”、“浮浮躁躁”、“慌慌张张”、“六神无主”、“沉不住气”、“左顾右盼”等词相对应。期中考试之后，同学们马上进入到紧张的“学考”的备考之中，绝大多数同学都能够静下心来。然而，前天学考刚结束，同学们马上就“不淡定了”，表现如下，有的同学问“老师，放假吗？老师，能让我们看电影吗？老师，能给我请个假回家一趟吗”？等等。那么，怎么才能够迅速“静”下来？我从以下几点谈谈自己的认识：
一. 每位同学都要有“忧患意识”。前几天，听到一则新闻，你们这级高三毕业的时候，全国有1700万左右的考生；山东省的考生70万左右，这是有史以来考生最多的；你们自己也能感觉到，你们这级初中毕业时，接近1万，达到了邹平市初中毕业生的顶峰，高中入取的人数也再创新高。这里要说明的一点，毕业生人数虽然多了，但大学目前没有明确说有扩招本科的计划，也就是说，你们这级毕业的时候，比以往的任何一届毕业生的竞争更加激烈，不应该说“激烈”，我感觉用“惨烈”修饰更加恰当。再告诉大家一个确定的消息，对大家来说，可能是一个“噩耗”。国家教育部明确规定，从2021年开始，从本科计划当中拿出一定比例充实到“春考”的本科计划当中，而你们是没有机会参加“春季”高考的。春季高考，只针对“职业技术学校”。进一步说，大家上本科的难度将进一步加大，如果大家不能够及时静下心来，离本科之路会越来越远。
二.目标驱动。人无远虑，必有近忧。每位同学都要有高考目标，是985？211？一本？还是普通本科？还是其他？这是你的长远目标，对于长远目标，你要有一种“不忘初心，方得始终”的决心和毅力。而对于你们来说，短期目标可定在“期末考试在全市的排名”，全市每年能考多少一本及二本，我们是有多年的参数做比较的。目标一旦确定了，方向就明确了，你浮躁的心也就有了着力点。《礼记·大学》里面还有两句，“知止而后有定，定而后能静”！意思是：知道应达到的境界才能够志向坚定，志向坚定才能够镇静不躁，镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周详，思虑周详才能够有所收获。昨天，我开始写这个话题的之前，采访了一下级部几名顶尖级的学生，我问他们，“为什么要静下心来？”他们的回答惊人的相似。“只有静下心来，才能够学的投入，学的专注，学的轻松；只有静下心来认真观察、比较、分析、归纳，有难度的题目才能够找到问题的突破口；也只有静下心来，才能使自己的目标更加明朗”。
三.计划引领。每天把空余的时间计划好，有了计划，你就能够争分夺秒的完成规定任务，你也就能够尽可能快的安静下来。比如，在吃饭的时候，你就计划好了一到教室或宿舍先做什么？就避免了到教室或宿舍之后因茫然不知所措所耽误的时间。再比如，每天都播放英语听力，要求提前5分钟到教室，知道为什么吗？试想，如果听力开始播放了，你刚刚跑入教室，你浑身的血液还处于沸腾状态，你的灵魂怎么能够找到停留的地方？听力的准确率怎么能够得到保证？这也就是高考英语听力要求同学们提前15分钟进入考场的原因。养成每天制定计划的习惯，充分利用好零碎时间，就会使自己尽可能快的安静下来，长期坚持下去，会起到意想不到的良好效果。
四.加强自律，抵制诱惑。人的精力是有限的，与学习无关的事情不要做，如：玩手机、谈朋友、看闲书、说闲话、干闲事等，这些事情参与的多了，不可能静下心来。抵制诱惑的原则，一般应采取“out of sight, out of mind”原则，也就是说“眼不见为净”的原则，心理学研究表明，把手机放在桌面上，比放在抽屉里面，人们玩的机率会高出30%。为此，给大家提一个建议：尽量把你的桌子清理干净，桌面不要放手表、水杯、闲书等容易分散注意力的东西。所以，在高中这个人生道路上的“黄金期”，尽量不要涉猎与学习无关的事情，加强自律。说一个具体的练自律的方法：上自习的时候，无论谁，无论从哪个门进入教室，你继续专注做你的事情可以吗？开始的时候，你也许需要意志力来强迫自己，只要你坚持下去，你的自律性就会越来越强。
同学们，深冬已至，万物开始趋于平静，他们静的原因是保护自身，慢慢的发生着量变，为来年质的飞跃储蓄着足够的力量。我们，是不是也需要静下心来，为我们即将到来的期末考试积聚足够的知识、能力和技巧呢？同学们，我们常说“冬练三九，夏练三伏”，到了我们静下心来操练起来的时候了，让我们为了自己的梦想，拼搏到无能为力；为了自己美好的未来，拼搏到感动自己。
谢谢大家的聆听！