冬季温馨小提示

青柠♚

幼儿“咳嗽季”到来，建议家长朋友们这样做！冬季是儿童呼吸道疾病的高发期，很多家长看到孩子咳嗽难受后，就会想各种方法来给幼儿止咳......但是幼儿冬季咳嗽有很多种原因，不能盲目止咳，咳嗽不止是“咳咳咳”那么简单，不同原因引起的咳嗽在表现上都会略有差异。 一、了解四种咳嗽类型风寒咳嗽症状：咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽痰多色白质稀。温馨提醒：中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外平时注意休息，加强锻炼，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物。不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。 风热咳嗽症状：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。温馨提醒：中医治疗风热咳嗽的方法是疏风清热，宣肺止咳。饮食宜清淡为主，不宜嗜食辛辣肥甘滋腻，以免助热生火，加重咳嗽。 痰热咳嗽症状：咳嗽、痰黄稠、咯吐不爽，鼻塞流浊涕，咽痛声哑，舌质红，苔薄黄或腻，脉滑数等症状。温馨提醒：治疗这类咳嗽时应从清热肃肺，豁痰止咳入手。饮食方面宜吃解毒泻火的食物、宜吃止咳平喘的食物、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜。禁食寒凉食物，禁食肥甘厚味食物，禁食橘子。 痰湿咳嗽症状：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白。温馨提醒：有些小儿咳嗽原因是食积，小儿“伤食”后影响脾胃运化能力容易生痰，从而引起咳嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气。 二、咳嗽时护理事项1、空气流通、合适的温度、湿润的空气保持室内空气流通，室温以18-20℃为宜，相对湿度60%－70%，可以使用加湿器（要确保加湿器要经常清洗消毒、防止水槽滋生细菌），或者在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。 2、多喝水多喝水不但防止孩子脱水，还可以冲洗稀释分泌物。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。 3、多休息孩子需要足够的能力来抵抗病毒。所以要给孩子提供舒适的环境，氛围让孩子休息，比如舒服的抱着他，给他读本书，讲讲故事。 4、头部垫高用毛巾或枕头把孩子的头部垫高，可以帮助他呼吸更顺畅，还可以减少鼻腔分泌物向后引流，引起喉咙搔痒，咳嗽加重。 5、拍背让孩子坐直，手握成空拳状，轻轻地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。这可以帮助呼吸道的分泌物变松散，更容易被孩子排出 三、咳嗽时用药误区1、孩子一咳嗽就用镇咳药一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就马上用镇咳药治疗，乱服用药物是非常危险的。2、孩子咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联孩子咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是孩子咳嗽的主要原因。3、孩子咳嗽先用消炎药很多家长认为孩子咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对孩子带来很多不利影响。4、孩子咳嗽使用成人止咳药一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为只要将用药量减半或减少用量就行了，此种做法对孩子身体是非常有害的。5、盲目服用中药止咳一些家长认为中药副作用小，孩子咳嗽就随便给服用中药，这会造成意想不到的后果。孩子咳嗽家长千万要科学的对待，以免孩子反复咳嗽引起其他并发症。 温馨提示：止咳偏方要慎用！咳嗽来势汹汹，家长们心急如焚，除了吃药外，还到处寻找偏方治病，有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。 四、咳嗽时饮食禁忌1、忌吃橘子许多人以为橘子有止咳化痰功效，于是，选择让患有感冒咳嗽的孩子多吃橘子。而实际上，这里面有一个误区，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。 2、忌吃寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 3、忌吃肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。 4、忌吃酸甜食物酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。 5、忌吃补品不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。面对漫长的咳嗽季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理是帮助孩子抵御病毒入侵的重要措施！对于患病幼儿要做到及时就诊，这样既不会耽误病情，也能让孩子尽快恢复健康，开启快乐的冬季生活！ 寒冷的冬季，孩子感冒发烧了这样护理 寒潮一波接一波，小朋友们一个个都被裹成了“小粽子”。然而不少家长表示，孩子们穿得很暖和，可依然没能抵挡住病毒君的入侵，孩子还是感冒发烧了，到底是哪里出了问题呢？今天，我们就冬天如何预防幼儿感冒发烧，以及幼儿感冒发烧如何护理等问题，进行详细解答。如何预防孩子感冒发烧？对于感冒发烧来说，学会预防是关键。可以从六个方面入手：玩耍时注意衣物增减带孩子外出游玩，选择容易穿脱的衣服，以便根据孩子体温情况及时增减衣物。准备几条干爽的毛巾，垫在孩子的背部，毛巾汗湿后可以直接更换毛巾，这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。 夜晚睡袋用起来最让妈妈头疼的问题是：孩子睡着后很容易踢被子，从而导致着凉感冒。建议晚上睡觉时，给孩子穿上轻薄舒适的睡衣，并且准备一条厚度适中的睡袋，避免后半夜孩子踢被子着凉感冒。 避免人群密集的场所人多的地方细菌也多，很容易出现交叉感染。带孩子外出时，应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。如果确实需要到人多的场所去，可给孩子佩戴儿童专用的口罩，并且逗留的时间不要太长，回家后要记得先洗手。 合理搭配饮食，均衡营养均衡营养是提高身体抵抗力的重要方法。在日常生活中，要适当摄入动物蛋白，如鱼肉、瘦肉等，也要多吃谷类和新鲜的蔬果，合理搭配饮食，保证营养均衡。 保持整洁干净的生活环境保证孩子的生活环境干净整洁，如入口的餐具要每天清洗，定期消毒；玩具、衣物等其他用品用清水清洗干净，不滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾等。 接种流感疫苗每年在天气逐渐变凉的时候，可给孩子接种流感疫苗。接种疫苗以后，孩子体内会产生相应的抗体，帮助增强免疫能力，抵抗疾病的侵袭。 孩子感冒发烧了怎么护理？如果孩子已经感冒发烧了，应该如何处理呢？采用温湿敷的物理降温法可考虑使用洗温水澡的物理降温方法。洗温水澡可以帮助皮肤、血管扩张，帮助体内的热量散出；也可以准备30℃左右的温水，打湿毛巾，用温毛巾上下揉搓孩子的身体。体温大于38.5℃要服用退热药做好物理降温的同时，孩子的体温还在不断攀升，怎么办？当孩子的体温达到38.5℃时，应考虑给宝宝服用退热药物，防止宝宝出现高热惊厥。穿衣盖被要适宜孩子发烧了忌捂汗退热。在高热时孩子穿得过厚，容易诱发高热惊厥。当孩子感冒发烧时，可以在室温为27~29℃的前提下，减少孩子的衣物等覆盖物，帮助孩子将体内多余的热量发散到体外，从而达到退热的效果。补充水分，饮食清淡且营养退热过程是体内向外界散发热量的过程，需要大量水分参与。因此，在高热时，应该孩子多喝水，增加体内水分，多排尿。与此同时，给孩子选择清淡容易消化的饮食，半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤等。适当多吃新鲜的蔬菜及水果，尤其是富含维生素C的果蔬。 关于幼儿感冒发烧的预防、治疗、护理，经常会出现不同的声音：纷争1：何时带孩子去医院？孩子出现了明显的感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏，甚至发烧，家里就会为“去不去医院”产生纷争。一边是妈妈怕去医院被交叉感染，主张买点药给孩子吃；一边是奶奶坚持要去医院，怕耽误了孩子的治疗。医生解答如果孩子只是出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、一过性低热（主要是指因为某种原因，包括饮食，环境，药物或是某种疾病等因素导致的身体出现短暂发热的情况）等典型的感冒症状，且精神状态很好，并不一定要去医院就医。对于发烧幼儿，如果体温没有超过38.5摄氏度，首先考虑物理降温；当体温超过38.5摄氏度时，再考虑使用退烧药。如果幼儿出现了高烧不退（即用了退烧药也无法退下来）、气促、出皮疹、精神状态差等症状，则说明幼儿的病情可能加重或是其他更为严重的疾病，如气管炎、肺炎、手足口病等，则应该立即就医。 纷争2：发烧反复，换医生、换药？很多家庭都有这样的遭遇，白天刚带孩子去过医院，把温度降了下来，可一到晚上孩子再次发烧，一家人又手忙脚乱地把孩子送到医院。是药不行，还是医生不行？这时很多家庭都会因是否换医生、甚至换医院再起纷争。医生解答幼儿发烧出现反复并不是“治疗失败”。那是因为体内感染了细菌、病毒，出现了炎症。就算吃了抗生素或抗病毒的药物，但炎症并不可能立即消失，退烧药也只是暂时将温度降下来，当药效一过体温会再次上升。家长不必过于惊慌，可继续治疗并多加观察。 纷争3：孩子发烧能不能洗澡？孩子发烧时，到底能不能给孩子洗澡呢？一边认为，孩子就是因为受凉才感冒的，洗澡会让孩子再次受凉；一边认为孩子洗个澡会舒服很多，有利于康复。医生解答这个问题是门诊中经常有家长问到的。洗澡时和穿衣时如果能够注意保暖，避免幼儿受凉的话，那么洗澡是没有任何问题的。而且洗温水澡后孩子会觉得很舒服，也有利于退烧。 冬已至，天转冷，家长朋友们在给孩子添衣保暖的同时，也要注意饮食调理和户外锻炼，帮助宝贝们远离感冒，保持健康！